극적인 변화를 갈구하는가? 그럼 잠재의식의 영역으로 들어가라 그게 바로 해답이다.

당신이라는 습관을 깨라.

습관은 중요하다.

삶의 90%는 습관이라는 자동뇌에 의해 지배를 받는다.

단지 10% 만이 새로운 도전에 열망하고,

의지력을 불태운다고 생각해도 좋다.

이런 습관을 깬다는 것은, 말은 쉽지만,

그 개념부터 정립이 극히 어려운 과제중의 하나이다.

그러나 자신의 위치, 자신의 존재의 가치, 확고한 미래를 그릴 수 있는 사람들에게는

그 습관이라는 단어는 그다지 어려운 부분이 아니다.

90% 우리의 몸과 정신을 지배하지만,

10/% 가 우리 정신을 완전히 컨트롤 함으로써,

10% 컨트롤러는 바로 나의 모든 것을 지배하는 것이다.

그 컨트롤러가 바로 당신의 자아이자 자존감이다.

무한한 힘을 깨닫는 자신임을 잊지 말자.

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브레이킹 /

인생의 기술중 하나, 습관으로 관철된 인간의 활동은

어떤일을 시작하기도 쉽지 않을 뿐더라

일을 끝내고 싶은 것은 더욱 쉽지 않다.

그것이 바로 뇌의 비밀이다.

이것을 단점으로 보는 사람들은, 그 뇌에 지배를 당하는 것이며,

이것을 이용할 줄 아는 사람들은,

바로 새로운 자존감과 타인과 다른 능력을 지닌,

창조, 선각자로서의 삶을 지니게 될 것이다.

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과거의 사건을 생각할 필요가 없다. / 고통을 증폭시킬 것인가?

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고통을 기억하게 하지 말라.

고통을 잊지는 말되

기억하게는 하지 말라

이 무슨 뚱딴지 같은 말인가?

고통의 그 과정은 잊지 말라는 말이다.

내가 왜 그런 고통의 상황에 처했는지,

뭐가 부족했는지, 뭘 더 잘해야 했는지 그것은 잊지 말라는 말이다.

그러나 고통이라는 그 자체의 통증과 같은 기억은 하지 말라는 말이다.

그 통증을 느끼는 자체가 바로 부정의 힘을 받아들이는 것이다.

오히려, 그런한 통증이 아니고,

그 통증마저 그냥 나의 어려움을 이겨내는데 정말 도움이 되었다는

긍정의 에너지로 받아 들인다면, 기억해도 무방할 것이다.

그것은 바로 그 고통은, 아무것도 아니었으며, 나를 갈고 닦게 해준

무기로 영원히 기억되어 더 많은 도전을 이끌수 있기 때문이다.

해답은 바로 당신의 긍정의 힘이다. 그 에너지를 받아들이자.

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뇌를 왜? 자꾸 과거의 회상으로 길들이는가?

뇌는 현재도 과거도 아닌 미래의 확고한 모습을 바탕으로 한다.

그러니 훌륭한 미래가 있어 현재에 뇌가 활동하고 있다 교감하자.

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그 감정적인 상태 / 몸이 마음이 될때 그것이 바로 습관이다.

몸이 마음이 되는 순간 그것이 바로 습관

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행동 무의적인 상태로 하루하루를 보낼 것인가?

아무것도 의미가 없는 행동

과연 그것이 당신에게 무엇을 던져주는가?

의미있는 행동이란? 바로 내가 의식하는 것이다.

끝도 없이 의식하는 바로 그 행동이 바로 진정한 행동이다.

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변화를 원하다면 잠재의식의 영역으로 들어가라

기쁨의 긍정적 에너지

미래에 대한 확고한 틀

나와의 진정한 대화

차분한 뇌파속에서 동조에너지가 발현하고, 주위와 교감하고

감사와 사랑을 모든 이들에게 전할때

바로 잠재의식은 발동을 시작한다.

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변화의 핵심 /

빠른 몰입과 긍정의에너지을 통하는

나의 자존감에 의해서 이루어진다.

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몸은 살아있음을 느끼기위해 기분나쁜 감정을 더욱 요구한다.

당신은 살아있다. 얼마나 벅찬느낌인가?

살아 있음에 기뻐, 기분나쁜 감정까지사랑할때, 당신은 변화하기 시작한다. 

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몸은 죄책감을 느끼고 싶어한다.

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와 이게 정말 되네…

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그런데 몸은 잠재적 의식을 꾸준히 방해하려 한다.

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세포들은 불안해 하기 시작한다.

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중추신경계 /

뇌의 척수를 이루다

대뇌, 소뇌, 간뇌, 뇌간, 중뇌, 연수 뇌와 말초신경계

신호, 에너지의 전달을 담당하는

경로 혹은 통로전체를 말함.

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시상하부 : 예전으로 돌아가라…

시상하부는 과거로의 회수를 만들어낸다.

왜 지금의 습관에서 탈피하려 하는가?

부정적인 의미로 받아들인건 아니고, 나의 몸을 지속하고

지켜내기위한 위대한 몸의 방어기능이다.

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난 지금 피곤해 / 나중에 할 수 있어….

그냥 이 악물고 지금바로!!

이를 악무는 것은 바로 떨어지는 나를 막아주는

완충제와 같은 역할을 할 뿐 진정한 치료가 아니다.

그러나 이는 새로운 에너지의 시작을

알리는 신호와 같은 역할이다.

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그냥 포기하는 게 어때…

누가 그런 질문을 하는가?

당신인가? 아니면, 주위의 사람들인가?

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결국 우리는 우리의 목표를 잃어버린다.

우리는 지금 이 세상에서 긍정적이지 못한 대다수의 사람들과

함께 하고 있다.

자신과 그들과 함께 둘 것인가?

기후위기 대응에 한목소리를 낼 수 없는 것은,

바로 긍정적이지 못한 기운이 이 세상에 넘쳐나는 것.

인류가 이 위기를 극복하기 위해서는

무엇이 필요할까? 생각하게 된다.

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마음과 몸은 항상 대치한다. / 자기 자신을 변화시킬 수 없다.

마음과 몸이 협력하는 습관을 만드는 것 /

감정을 우리의 기억에서 지우고..

 

몸은 오랬동안 다르게 길들여져 왔다.

당신의 몸은 어떻게 길들여져 왔는가?

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긍정의 생각/ 감정의 분열된 상태를 어떻게 극복할 것인가?

감정 : 과거의 기억 / 교훈만을 추구한다.