목표과제와 도전의 극복: 사고방식을 바꾸는 것이 어떻게 변화를 가져올 수 있는가..
들어가며....
인생은 도전으로 가득 차 있고, 우리가 그것들을 다루는 방식이 모든 것을 변화시킬 수 있습니다.
때때로, 부정적인 생각에 사로잡혀 장애물에 압도당하는 것을 느끼기 쉽습니다.
하지만, 우리의 사고방식을 변화시킴으로써,
우리는 도전을 기회로 바꿀 수 있고 우리의 목표를 달성할 수 있습니다.
이번 내용은 사고방식의 힘과 그것이 우리가 어려움을 극복하는 데
어떻게 도움이 되는지에 대해 알아보겠습니다.
우리는 사고방식 뒤에 숨겨진 과학, 성장 사고방식을 갖는 것의 이점,
그리고 성장 사고방식을 개발하는 방법에 대해 살펴볼 것입니다.
사고방식의 과학
사고방식의 이점에 대해 깊이 연구하기 전에, 먼저 그 이면에 있는 과학을 살펴보도록 하겠습니다.
사고방식은 우리가 생각하고 행동하는 방식을 형성하는 일련의 믿음과 태도입니다.
사고방식에는 고정과 성장의 두 가지 유형이 있습니다.
고정된 사고방식은 우리의 능력과 자질이 고정되어 있고 바꿀 수 없다는 믿음입니다.
고정된 사고방식을 가진 사람들은 도전을 피하고, 쉽게 포기하고,
다른 사람들의 성공에 위협을 느끼는 경향이 있습니다.
반면 성장 마인드는 노력과 인내를 통해 능력과 자질을 키울 수 있다는 믿음입니다.
성장하는 사고방식을 가진 사람들은 도전을 받아들이고,
좌절에 직면하여 지속하며, 비판으로부터 배웁니다.
연구는 우리의 사고방식이 우리의 성공과 행복에 상당한 영향을 미칠 수 있다는 것을 보여주었습니다.
연구들은 성장 사고방식을 가진 사람들이 더 높은 수준의 성취, 더 큰 회복력, 그리고
더 나은 정신 건강을 갖는 경향이 있다는 것을 발견했습니다.
성장 마인드의 이점
성장 마인드를 갖는 것은 다음과 같은 많은 이점을 가져올 수 있습니다:
1. 회복력 향상
회복력이란 좌절등에서 회복하고 새로운 변화에 적응하는 능력입니다.
성장 마인드를 가진 사람들은 도전을 배우고 성장할 수 있는 기회로 보기 때문에 더 탄력적입니다.
그들은 상황이 어려워질 때도 쉽게 포기하지 않고
문제에 대한 창의적인 해결책을 찾을 가능성이 더 높습니다.
2. 향상된 성능
성장 마인드를 가진 사람들은 고정 마인드를 가진 사람들보다 더 잘 수행하는 경향이 있습니다. 그들은 배우고 향상하기 위해 더 동기부여가 되고, 좌절로 인해 낙담할 가능성이 더 적습니다. 그들은 또한 그들의 능력에 대한 통제력이 더 크고 새로운 도전에 직면할 가능성이 더 높습니다.
3. 더 나은 관계
성장 사고방식은 또한 다른 사람들과의 관계를 개선할 수 있습니다. 성장 사고방식을 가진 사람들은 피드백과 비판에 더 개방적이고 다른 사람들과 더 잘 협력할 수 있습니다. 그들은 또한 다른 사람들의 성공을 높이 평가하고 그들의 목표를 지지할 가능성이 더 높습니다.
성장 마인드를 기르는 방법
만약 여러분이 고정된 사고방식을 가지고 있다면, 걱정하지 마세요 - 성장 사고방식을 개발하는 것은 가능합니다. 다음은 귀사의 전환을 지원하는 몇 가지 전략입니다:
1. 도전 수용하기
도전을 받아들이고 그것을 배우고 성장할 수 있는 기회로 보는 것으로 시작합니다.
여러분의 편안한 영역 밖으로 나와 새로운 것들을 시도하는 것을 두려워하지 마세요.
실패는 여러분의 능력의 반영이 아니라 학습 과정의 자연스러운 부분이라는 것을 기억하세요.
2. 자기 연민 연습하기
스스로에게 친절하고 자기 연민을 실천하세요.
여러분이 친구에게 제공하는 것과 같은 친절과 이해심으로 여러분 자신을 대하세요. 실
수를 하는 것은 과정의 일부이며, 모든 사람이 때때로 좌절을 경험한다는 것을 기억하세요.
3. 학습 마인드 함양
결과보다는 학습 과정에 집중하세요.
최종 결과만 축하하는 것이 아니라, 여러분의 진보와 여러분이 쏟아부은 노력을 축하하세요.
피드백을 찾아 개선의 기회로 활용합니다.
4. 성장 마인드를 가진 사람들과 함께 하여 시너지를 만들기
성장하는 사고방식을 가진 사람들로 당신을 둘러싸세요. 추구해요.
성장 마인드를 가진 사람들과 함께
주변을 둘러보는 것은 압도적인 과제에 직면할 때 매우 유익할 수 있습니다.
성장 사고방식을 가진 사람들은
그들의 능력과 지능이 열심히 일하고, 인내하고, 실패로부터 배우는 것을 통해 발전될 수 있다고 믿습니다.
그들은 도전을 극복할 수 없는 장애물보다는 성장의 기회로 봅니다.
성장하는 사고방식을 가진 사람들과 함께 함으로써, 여러분은 그들의 긍정적인 태도로부터 배울 수 있고 그 태도들을 여러분의 삶에 적용할 수 있습니다. 성장하는 마음가짐을 가진 멘토, 친구, 동료를 찾고 그들에게 여러분의 어려움에 대해 이야기하세요. 그들은 여러분이 고려하지 않은 압도적인 과제를 극복하기 위한 유용한 조언이나 전략을 가지고 있을 수 있습니다.
5. 스스로 성장 마인드 함양
성장 마인드를 가진 사람들로 자신을 둘러싸는 것 외에도,
자신의 내부에서 성장 마인드를 기르는 것이 중요합니다.
이는 여러분의 한계를 나타내는 지표가 아니라
도전과 좌절을 학습과 성장의 기회로 받아들임으로써 이루어질 수 있습니다.
어려운 일에 직면했을 때 포기하는 대신, 상황을 배우고 개선할 수 있는 기회로 재구성해 보세요.
여러분이 실수를 할 때, 그것들을 성장의 기회로 보고 그것들을 계속해서 밀고 나갈 동기로 사용하세요.
성장 사고방식을 개발함으로써, 여러분은 압도적인 업무와 도전을 긍정적이고 생산적인 방식으로 처리할 수 있습니다.
맺음말 ...
압도적인 과제를 극복하는 것은 어려워 보일 수 있지만,
성장 마인드를 가진 개인들로 둘러싸여 있고 자신의 내부에서 성장 마인드를 배양함으로써,
여러분은 긍정적인 태도와 배우고 성장하려는 의지로 가장 어려운 도전에도 대처할 수 있습니다.
올바른 사고방식과 지원 시스템만 있다면 무엇이든 가능하다는 것을 항상 기억하세요.
역시 인생아란, 바로
압도적인 자신감의 표현입니다.
당신의 모습, 당신의 생각, 당신 스스로 느끼는 품격, 습관, 제스쳐, 목소리 스타일
이 모든 것이 당신의 힘과 에너지를 대변할 겁니다.
나를 철저히 달리보다 //
'나를 철저히 달리보다' 카테고리의 다른 글
| 7단계로 실천하는 꿈을 현실로 만들기. (0) | 2023.05.13 |
|---|---|
| 우주를 지배하는 유일한 본질, 순수의식 (1) | 2023.05.12 |
| 당신은 진정 위대한 기적이지....왜?? 풍요함에, 가슴이 요동치잖아 !! (1) | 2023.05.12 |
| 우주는 우리의 성숙과 깨어남을 기다린다. (0) | 2023.05.11 |
| 부유한 자가 경계하는 13가지 습관 (0) | 2023.05.11 |
댓글