반응형 감정 기복1 똑똑해지고 싶은가? 그럼 당신이 아는 모든걸 사랑하라! 들여다보기: 감정의 세계에 대한 관찰자의 시선 © anko_, 출처 Unsplash 우리 모두는 삶의 여정에서 감정적인 순간들을 경험합니다. 그러나 때로는 무기력, 우울, 불안과 같은 감정들이 우리를 힘들게 만들기도 합니다. 이러한 감정들을 이해하고 관리하는 방법은 우리의 내적 성장과 행복에 큰 영향을 미칩니다. 이 글에서는 감정을 세세하게 들여다보는 훈련을 통해 어떻게 무기력, 우울, 불안과 같은 감정에 강해질 수 있는지 알아보겠습니다. 무기력, 우울, 불안을 이해하고 극복하는 법 감정의 세세한 관찰 우리는 종종 감정을 단순히 '좋다' 또는 '나쁘다'로 분류하는 경향이 있습니다. 하지만 감정은 그보다 훨씬 복잡하며 세세한 면모를 가지고 있습니다. 무기력한 상태나 우울감, 불안함.. 2023. 9. 28. 이전 1 다음 반응형
