반응형 내려놓기5 신뢰는 내려놓기를 통해 시작한다 삶의 신뢰와 내려놓기: 새로운 여정의 시작 삶의 고통에서 벗어나고 나를 찾는 여정 © davidbeale, 출처 Unsplash 삶의 고통을 이겨내기 위한 첫 걸음: "이것이 내가 아니라고 느낄때" 1. 내려놓기의 필요성 고통 속에서 벗어나려면 가장 먼저 내려놓기가 필요합니다. 생각이 시끄럽게 떠들어도, 현실에 집중하여 마음을 차분히 유지하세요. 1.1 내려놓기의 개념 내려놓기는 고통이나 스트레스를 해소하고 내면의 평화를 찾기 위한 중요한 단계입니다. 이는 어떠한 어려움이나 감정에 과도하게 집착하지 않고, 마음을 편안하게 하여 현재의 순간을 받아들이는 데에 관한 개념입니다. 1.2 생각의 소음과 실제의 조용함 때로는 생각들이 떠들어대며 우리의 내면을 혼란스럽게 만듭.. 2024. 3. 15. 공허의 기술 인생은 선택과 집중이라 했습니다! (그 외? 비움...) 비움의 기술: 미니멀리즘의 부각 © mihaly_koles, 출처 Unsplash 들어가며 ... 물질적 소유에 압도되고 끊임없이 더 많은 것을 추구하는 세상에서 많은 사람들은 미니멀리스트 라이프스타일을 채택함으로써 위안과 자유를 찾습니다. 단순함에 대한 열망으로 시작된 것은 종종 사회적 규범에 도전하는 심오한 철학으로 발전합니다. 이 기사는 미니멀리즘의 매력을 탐구하고 우리의 소유물이 계속해서 증가하는 이유를 탐구하며 비움의 예술에 대한 통찰력을 제공합니다. I. 미니멀리즘으로의 여정 단순함 수용 미니멀리즘의 핵심에는 보다 단순하고 의도적인 삶을 영위하려는 열망이 있습니다. 처음에는 많은 사람들이 물리적 공간을 정리하고 .. 2023. 8. 21. 내려놓고, 비워놓고 & 초월하기 산만함과 압도적인 요구 사항으로 소비되는 세상에서 내면의 평화를 찾고 일상 생활의 한계를 초월하는 것은 어려운 일이 되었습니다. 그러나 생각, 감정, 습관의 속박에서 벗어나게 해주는 심오하고 변혁적인 실천이 있습니다. 이 연습은 놓아주는 기술입니다. 외부 영향에 대한 집착을 버리고 현재 순간에 완전히 몰두함으로써 우리는 뇌 기능의 놀라운 변화를 경험할 수 있습니다. 이 존재의 상태는 "초월"로 알려져 있으며, 여기서 우리는 3차원 현실과 단절하고 자기 발견의 신비한 여정을 시작합니다. 이 글에서 우리는 놓아버림의 개념과 그 이점, 그리고 그것이 세상에 대한 우리의 인식을 어떻게 혁신할 수 있는지 탐구할 것입니다. © besluk, 출처 Unsplash 내려놓기 1. 외부 산만 해소 .. 2023. 7. 26. 나는 지금에 있고, 과거가 절대! 개입 못하게 합니다. 과거인 어제가 오늘을 너무 많이 차지하게 두지 마세요: 내려놓기의 기술 © saif71, 출처 Unsplash 과거의 실수나 놓친 기회에 대해 아쉬워하며 깊은 고민과 생각에 빠져 본적이 있질 않나요? 과거에 얽매이기 쉽지만 어제는 지나갔고 오늘은 새로운 날임을 기억하는 것이 중요합니다. 어제의 걱정을 버리고 현재에 집중하는 법을 배우는 것이 더 행복하고 만족스러운 삶을 사는 열쇠가 될 수 있습니다. 이 글에서 우리는 놓아주는 기술과 그것이 과거에서 벗어나 현재를 포용하는 데 어떻게 도움이 될 수 있는지 생각해 볼 것입니다. 과거에 머무르는 것의 위험 과거에 집착하면 정신 건강에 해로운 영향을 미칠 수 있습니다. 그것은 불안, 우울증, 낮은 자존감으로 이어질 수 있습니다. 우리가 과거에 .. 2023. 6. 12. 진정 인생은 여행 중이다. 그래서 알아야 할 것 !! 인생은 여행이다: 우리가 모험을 받아들여야 하는 이유 © juanmount, 출처 Unsplash 인생은 종종 우여곡절, 우여곡절, 예상치 못한 놀라움으로 가득 찬 여행으로 묘사됩니다. 그런데 왜 우리는 인생을 이런 식으로 보는 것일까요? 우리에게 깊은 울림을 주는 여행의 컨셉은 무엇일까요? 이번에는 우리는 인생이 여행이라는 생각과 우리가 모험을 받아들여야 하는 이유를 생각해 보겠습니다. 여행의 매력 여행이라는 개념은 역사를 통틀어 삶을 묘사하는 데 사용되는 일반적인 은유였습니다. 그것은 문화와 시대를 넘어 문학, 종교, 철학에 등장한 비유입니다. Homer의 Odyssey에서 Dante의 Inferno까지, 성경의 Exodus에서 불교의 팔정도에 이르기까지 여행은 인간의 경.. 2023. 5. 13. 이전 1 다음 반응형
