경쟁력 높게 나를 관리하는 법
쉽게 혼자서도 잘하는 자기관리 지속성, 노력과 인내 © jareddrice, 출처 Unsplash 자기 관리란 ? 자기 관리는 신체적, 정신적, 정서적 건강을 돌보는 능력입니다. 건강한 식생활, 규칙적인 운동, 충분한 수면을 취하는 것과 같은 일상적인 활동을 포함합니다. 또한 스트레스 관리, 목표 설정 및 달성, 자신감 구축과 같은 더 복잡한 기술을 포함합니다. 자기 관리는 행복하고 건강한 삶을 살기 위해 중요합니다. 신체적, 정신적, 정서적 건강을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 생산성, 창의성 및 의사 결정 능력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 혼자서도 잘하는 자기 관리의 이점 © infinitexplorer, 출처 Unsplash 혼자서도 잘하는 자기 ..
2023. 6. 25.
