반응형 마인드풀니스3 절대 뇌는 늙지 않는다. 당신이 제대로 받아 들인다면... 늙지 않는 뇌 : 뇌 활성화와 훌륭한 운동화 신기 © arafatshowrab, 출처 Unsplash 어떻게 운동과 뇌 활성화가 연결되어 있는지, 그리고 어떻게 우리의 뇌를 더 튼튼하게 만들 수 있는지에 대해 알아볼 것입니다. 더 이상 늙는 뇌에 대해 걱정없이 나를 더욱 경쟁력있게 만드는 방법에 대해서 생각해 봅니다. 들어가며 : 뇌 활성화와 운동의 연결 우리가 늙어가는 과정에서 뇌 또한 늙는다는 사실은 피할 수 없는 현실입니다. 하지만, 뇌의 건강과 기능을 유지하고 개선하는 데에는 무엇이 도움이 될까요? 이 글에서는 뇌와 운동의 놀라운 상호작용을 살펴보고, 뇌를 더 튼튼하게 만들기 위한 몇 가지 실용적인 방법을 제시합니다. 뇌 활성화와 운동의 연결 뇌 활성화와 운동 .. 2024. 1. 4. 닥치는 미래는 관점의 차이죠.. 미래에 대한 불안: 왜 우리는 그렇게 느끼는 걸까요? 들어가며 ... 미래에 대한 불안은 우리 모두가 경험하는 보편적인 감정 중 하나입니다. 우리는 학업, 직업, 건강, 가족, 경제, 사회적 상황 등 다양한 측면에서 미래에 대한 불안을 느끼곤 합니다. 이 글에서는 미래에 대한 불안의 원인과 그것을 극복하기 위한 방법을 탐구해보겠습니다. 미래에 대한 불안의 원인 우리가 미래에 대한 불안을 느끼는 이유는 다양합니다. 이러한 원인을 몇 가지 주요 요인으로 나눠 살펴보겠습니다. 1. 불확실성 미래는 불확실성으로 가득합니다. 우리는 어떤 일이 일어날지 확신할 수 없으며, 이 불확실성은 우리의 불안을 증가시킵니다. 예를 들어, 경제적 불확실성이 높을 때 우리는 일자리, 금.. 2023. 11. 23. 삶을 바꾸는 긍정 믿음의 힘 Change Life: 인생을 바꾸는 긍정적인 믿음의 힘 해낼수 있다는 믿음의 힘 인생은 때때로 어려움과 도전으로 가득한 여정일 수 있습니다. 하지만 긍정적인 믿음의 힘을 간과해서는 안 됩니다. 긍정적인 믿음은 우리의 생각과 행동을 바꾸어 성공과 행복으로 이끌어주는 힘을 지니고 있습니다. 이 글에서는 긍정적인 믿음이 인생에 미치는 영향과 왜 우리가 웃어야 하는지, 그리고 집중력 강화 훈련에 대해 알아보겠습니다. 1. 긍정적인 믿음의 힘 긍정적인 믿음은 마음 속에서 시작됩니다. 우리가 자신을 믿고 긍정적인 생각을 갖는다면, 우리는 어떠한 어려움에도 더 쉽게 대처할 수 있습니다. 긍정적인 믿음은 자신의 잠재력을 깨달아 더 나은 성과를 이루도록 도와주며, 자신과 주변 사람들에게 희망과 영.. 2023. 9. 6. 이전 1 다음 반응형
