반응형 수면의 질 향상1 자기 암시... 내속에 해답 다 만들어 놓고, 뭐하는가...?! 자가 최면의 힘: 자동 제안과 피드백, 또한 해답이 작동하는 이유 © CoolPubilcDomains, 출처 OGQ 어떤 긍정의 혼잣말을 자주 하시나요? 아니면 당신이 무언가를 할 수 있다고 스스로에게 말한 적이 있습니까? 그렇다면 이미 자기 최면을 경험한 것입니다. 자기 암시라고도 하는 자기 최면은 잠재 의식과 소통할 수 있게 해주는 기술입니다. 그것은 당신의 생각과 행동에 영향을 미치기 위해 긍정적인 확언을 반복하거나 원하는 결과를 시각화하는 것을 포함합니다. 자기 최면은 스트레스를 관리하고, 공포증을 극복하고, 수면의 질을 개선하고, 심지어 운동 능력을 향상시키는 데 사용되었습니다. 여기서 우리는 자기 최면의 과학, 그 이점, 그리고 그것을 효과적으로 실행하는 방법에 대해 탐구할 것입니다. .. 2023. 4. 25. 이전 1 다음 반응형
