반응형 신체적 성과1 성공의 기초를 만드는 수면 성공을 위한 양질의 수면의 중요성 평화로운 표정으로 침대에서 자고 있는 사람 소개 © alexb, 출처 Unsplash 우리 모두는 "당신은 졸고, 당신은 진다"라는 속담을 들어보았지만, 실제로, 충분한 수면을 취하는 것은 성공을 위해 필수적입니다. 오늘날 빠르게 진행되는 세상에서, 많은 사람들은 마감 시간을 맞추거나 더 긴 시간을 일하기 위해 수면을 희생합니다. 하지만, 연구는 수면 부족이 우리의 건강, 생산성, 그리고 전반적인 성공에 심각한 부정적인 영향을 미칠 수 있다는 것을 보여줍니다. 오늘, 우리는 숙면을 취하는 것이 왜 그렇게 중요한지 그리고 그것이 우리 삶의 다른 분야에서 성공을 거두는데 어떻게 도움을 줄 수 있는지 숙고해 볼 것입니다. 수면 뒤의 과학 © adr.. 2023. 5. 23. 이전 1 다음 반응형
