반응형 심호흡2 단, 5분만에 뇌를 바꾸는 10가지 방법 들어가며... 당신은 당신의 뇌의 모든 가능성을 여는 것에 관심이 있을 것입니다. 그것이 바로 성공의 열쇠죠. 그럼, 단 5분 만에 뇌를 변형시킬 수 있는 강력한 기술 10가지에 대해 알아보겠습니다. 여러분이 창의력을 높이거나, 집중력을 향상시키거나, 인지 능력을 향상시키려고 하든지 간에, 이러한 방법들은 짧은 시간 안에 가시적인 결과를 제공하도록 고안되었습니다. 그러면 뇌의 성능을 최적화할 수 있는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다! 1. 마음에 새겨지는 명상: 아트 오브 포커스 © aleromophotography, 출처 Unsplash 마음을 생각하는 명상 명상을 염두에 두는 것은 여러분의 관심을 현재의 순간에 집중시키는 것을 포함하는 연습입니다. 마음에 드는 명상에 참여하기 .. 2023. 8. 10. 지속적 성장과 목표 달성을 위해 꼭 이것이 필요한 이유.. 자기 자각을 높이는 방법: 자신을 더 잘 이해하기 © bynelz, 출처 Unsplash 더 많은 자각을 하는 것은 개인적인 성장과 목표달성하기 위해 여러분이 취할 수 있는 가장 중요한 단계들 중 하나입니다. 자기 인식은 여러분 자신의 성격, 동기, 장점, 약점, 그리고 감정을 이해하는 것을 포함합니다. 그것은 여러분이 누구인지에 대해 스스로에게 정직하고, 여러분의 생각과 행동이 여러분 자신과 여러분 주변 사람들에게 어떻게 영향을 미치는지 이해하는 것을 의미합니다. 이 기사에서는 여러분이 좀 더 만족스러운 삶을 살고 여러분의 잠재력을 최대한 발휘할 수 있도록 좀 더 자각적이 되기 위해 사용할 수 있는 몇 가지 전략을 살펴볼 것입니다. 왜 자기 인식이 중요할까요? © rpianarosa, 출.. 2023. 3. 25. 이전 1 다음 반응형
