반응형 정신 건강6 생각 & 잡념 정확히 깨우치기 포착하기 어려운 생각의 본질 포착: 정신 수다의 영역 탐색 소개 우리는 특별한 초점이나 목적 없이 생각이 이 아이디어에서 다른 아이디어로 질주하며 혼란스러운 생각의 혼돈 속으로 빠져듭니다. 이러한 행동이 없는 이러한 정신적인 방황을 우리는 "잡념"이라고 합니다. 이 글에서 우리는 흥미로운 생각의 세계를 탐구하고 잡념의 개념을 탐구하며 그 성격, 영향 및 관리 방법을 조명합니다. 마음 깊은 곳으로 매혹적인 여행을 떠날 준비를 하세요! 섹션 1: 생각 이해하기 마음의 신비를 밝히다 여기에서는 생각의 불가사의한 특성과 경험을 형성하는 데 있어 생각의 중요성을 해명합니다. 우리는 생각의 기원, 감정과의 연결, 의식과 잠재의식 정신 과정 사이의 복잡한 상호 작용에 대해 논의합니다... 2023. 7. 16. 긍정주의자가 되세요! (No! 낙천주의자) 결과가 아닌 긍정사고방식을 택하는 긍정주의자가 되기 시작하며 ... 불확실성과 도전으로 가득 찬 세상에서 긍정적인 사고방식을 채택하는 것은 개인의 성장과 행복을 위한 강력한 도구가 될 수 있습니다. 낙관주의는 결과에 중점을 둡니다. 나쁜 결과가 올 수도 있는 현실에 자칫 그 긴 수렁에 빠질 수도 있습니다. © jul_xander, 출처 Unsplash 그래서 기본 선택처럼 보일 수 있지만 긍정주의자가 된다는 것은 선택의 기로에 있는 유리잔이 반쯤 차 있는 것을 보는 관점 그 이상입니다. 부정적 결과에도 그 관점을 달리봅니다. 극복의 과정을 이해합니다. 과정중에 일으키는 긍정의 시각화를 누구보다 잘 접목시킵니다. 긍정적 사고의 힘을 이해하고 삶의 다양한 측면에 적극적으로 적용하.. 2023. 7. 7. 내면의 모든 긍정 그자체.. 자존감의 힘 자존감의 힘: 내면의 힘 키우기 © hgullixson, 출처 Unsplash 시작하며 ... 도전에 정면으로 맞서고, 장애물을 극복하고, 역경 속에서도 버틸 수 있는 힘을 주는 것이 무엇일까? 가끔씩 생각하게 했습니다. 그 답은 당신 안에 있습니다. 바로 자존감입니다. 자존감은 개인이 자신을 믿고, 자신의 가치를 포용하고, 자신감과 회복력을 가지고 삶을 탐색할 수 있도록 힘을 실어주는 강력한 힘입니다. 이 글에서는 자존감의 개념과 그 중요성, 그리고 자존감을 키우고 향상시키는 실제적인 방법에 대해 알아볼 것입니다. 이 주제를 처음 접했든 더 깊은 이해를 찾고 있든 상관없이 자기 발견과 개인적 성장은 꾸준히 이루어 질 것이고, 그것을 당신은 어떻게 느끼느냐 하는 판단의 문제일 것입니다. 당.. 2023. 6. 22. "깨달음" 까지 증명한 과학! 신경과학이 보는 깨달음의 의미 소개 깨달음은 수세기 동안 연구되고 쓰여진 개념이며 전 세계의 다양한 문화와 종교에서 중심적인 아이디어였습니다. © fakurian, 출처 Unsplash 뇌와 신경계를 연구하는 신경과학도 최근 이 개념에 관심을 갖게 되었고 깨달음의 생물학적, 신경학적 기초를 탐구하기 시작했습니다. 이번글에서 우리는 신경과학에서 깨달음의 의미와 심오한 통찰력과 이해의 순간에 과학자들이 뇌에 대해 발견한 것을 들여다 볼 겁니다. 깨달음이란? 깨달음은 심오한 통찰과 이해의 상태로, 종종 우주와의 일체감, 순수한 의식의 경험 또는 완전하고 완전한 평화의 느낌으로 묘사됩니다. 변화와 삶을 변화시킬 수 있는 심오한 각성의 순간입니다. 많은 종교 및 영적 전통에서 깨달음은.. 2023. 5. 14. 감정을 제어하는 정신의 기술, 그 방법 감정 조절 방법 : 감정 조절을 위한 전문가의 조언 © enginakyurt, 출처 Unsplash 인간으로서 우리는 행복과 사랑에서 슬픔과 분노에 이르기까지 다양한 감정을 경험합니다. 감정은 인간 경험의 아름다운 부분일 수 있지만 감당하기 힘들고 어려울 수도 있습니다. 여기에서는 감정을 제어하고 감정을 효과적으로 관리하는 방법에 대한 전문가의 조언을 제공하고자 합니다. 감정 이해하기 감정을 조절하는 방법을 배우기 전에 먼저 감정을 이해해야 합니다. 감정은 사건, 상황 또는 생각과 같은 외부 자극에 대한 우리 몸의 자연스러운 반응입니다. 그것들은 우리의 생각, 감정, 행동 사이의 복잡한 상호 작용입니다. © katlove, 출처 Unsplash 각 사람은 감정을 다르게 경험하며 긍정적일 수도 .. 2023. 4. 4. 제발!! 내 감정 좀 조절해 줘 ..!? 감정 조절 방법: 감정 조절을 위한 전문가의 조언 © enginakyurt, 출처 Unsplash 인간으로서 우리는 행복과 사랑에서 슬픔과 분노에 이르기까지 다양한 감정을 경험합니다. 감정은 인간 경험의 아름다운 부분일 수 있지만 감당하기 힘들고 어려울 수도 있습니다. 이 기사에서는 감정을 제어하고 감정을 효과적으로 관리하는 방법에 대한 전문가의 조언을 제공합니다. 감정 이해하기 감정을 조절하는 방법을 배우기 전에 먼저 감정을 이해해야 합니다. 감정은 사건, 상황 또는 생각과 같은 외부 자극에 대한 우리 몸의 자연스러운 반응입니다. 그것들은 우리의 생각, 감정, 행동 사이의 복잡한 상호 작용입니다. © katlove, 출처 Unsplash 각 사람은 감정을 다르게 경험하며 긍정적일 수도 있고 .. 2023. 3. 31. 이전 1 다음 반응형
