잠재의식에 원하는 이미지를 정확히 심어주기
성공한 사람들이 어떻게 그렇게 쉽게 목표를 달성하는지 궁금한 적이 있습니까?
그들은 어떤 장애물도 극복할 수 있는 올바른 마음가짐과 태도를 어떻게 항상 가지고 있는 것 같습니까?
그들의 성공 비결 중 하나는 잠재의식의 힘에 있습니다.
이 글에서는 삶의 다양한 측면에서 성공을 달성하기 위해 원하는 이미지를 잠재 의식에 이식하는 기술을 알아보려 합니다.
잠재의식의 힘
잠재의식은 우리의 생각, 행동 그리고
이 중요한 행동의 거의 95%를 통제하는 강력한 도구입니다.
바로 당신의 모든 행동은 바로 잠재의식으로 부터 온 것입니다.
논리와 이성에 따라 작동하는 의식과 달리
잠재의식은 믿음, 감정, 이미지에 따라 작동합니다.
그것은 우리가 보고 듣고 경험하는 모든 것 !
이를 흡수하여 세상과 우리 자신에 대한 인식을 형성하는 데 사용하는 스펀지와 같습니다.
연구에 따르면 잠재의식은 우리의 건강, 관계, 재정, 심지어 신체 능력에도 영향을 미칠 수 있습니다.
그 힘을 활용함으로써 우리는 원하는 목표를 달성하도록 마음을 재프로그래밍할 수 있습니다.
원하는 이미지를 잠재의식에 이식하는 기술
1. 시각화
시각화는 원하는 결과에 대한 정신적 이미지를 생성하는 것과 관련된 강력한 기술입니다.
그것은 실제 사건을 위해 마음을 준비하는 정신적 리허설과 같습니다.
시각화할 때 실제 활동과 관련된 뇌의 동일한 영역을 활성화하여 성능을 향상시키는 데 도움이 됩니다.
시각화를 사용하여 잠재의식에 원하는 이미지를 이식하려면 다음 단계를 따르십시오.
- 방해받지 않는 조용하고 편안한 장소를 찾으십시오.
- 눈을 감고 심호흡을 몇 번 하여 몸과 마음의 긴장을 푸세요.
- 가능한 한 많은 감각을 사용하여 원하는 결과에 대한 정신적 이미지를 만듭니다.
- 어떤 느낌, 냄새, 맛, 소리가 나는지 상상해 보십시오.
- 이미지가 마음에 선명하고 생생해질 때까지 몇 분 동안 이미지를 유지합니다.
- 가급적이면 아침이나 잠자리에 들기 전에 시각화 과정을 매일 반복하십시오.
2. 확언
확언은
잠재의식을 재프로그래밍하는 데 도움이 되는 긍정적인 진술입니다.
그들은 부정적인 믿음을 긍정적인 믿음으로 대체함으로써 작동하며,
이는 자신감과 자존감을 높이는 데 도움이 됩니다.
확인을 사용하여 원하는 이미지를 잠재 의식에 이식하려면 다음 단계를 따르십시오.
- 원하는 결과와 관련된 긍정적인 확언을 선택합니다.
- 예를 들어 살을 빼고 싶다면 "I am healthy, fit, and slim"이라고 말할 수 있습니다.
- 가급적이면 거울 앞에서 하루에 여러 번 확언을 반복하십시오.
- 현재 시제와 긍정적인 언어를 사용합니다.
- 긍정을 말하면서 원하는 결과를 이미 달성한 자신을 시각화합니다.
3. 최면
최면은 무의식에 접근하기 위해 트랜스와 같은 상태를 유도하는 기술입니다.
부정적인 신념, 습관 및 행동을 재프로그래밍하는 데 도움이 되는 강력한 도구입니다.
최면을 사용하여 잠재의식에 원하는 이미지를 이식하려면 다음 단계를 따르십시오.
- 원하는 결과를 전문으로 하는 자격을 갖춘 최면 치료사를 찾으십시오.
- 치료사의 지시에 따라 황홀 상태를 유도합니다.
- 최면 상태에서 원하는 결과를 시각화합니다.
- 원하는 결과를 얻을 때까지 정기적으로 최면 세션을 반복합니다.
4. 창의적인 시각화
창의적인 시각화는 원하는 결과에 대한 정신적 그림을 만들기 위해 상상력을 사용하는 기술입니다.
시각화와 비슷하지만 더 창의적이고 세부적입니다.
창의적인 시각화를 사용하여 원하는 이미지를 잠재의식에 이식하려면 다음 단계를 따르십시오.
- 당신이 없을 조용하고 편안한 장소를 찾으세요.
- 이미지 선택 : 자신의 목표, 꿈을 나타내는 이이지
- 이미지 시각화 : 마음의 눈으로 이미지 시각화, 이미지 최대한 선명하고 생생하게, 모든 감각 감정을 사용하여 시각화를 만든다.
- 시각화 반복 : 매일 최소 10분 동안 반복합니다.
- 행동 취하기 : 정기적인 훈련의 시작, 보조업무, 그리고 능동적 확실한 제스쳐를 만들 것.
결 론
잠재의식 속에 원하는 이미지를 심는 것은
삶의 모든 영역에서 성공을 이루는 강력한 기술이다.
이 단계를 따르고 매일 목표를 시각화함으로써
꿈을 향해 일하도록 잠재의식을 프로그래밍할 수 있습니다.
또한 목표를 향해 행동을 취하고 자신을 믿으십시오.
헌신과 끈기로 꿈을 현실로 만들 수 있습니다.
by 나를 철저히 달리보다
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