반응형 마음챙김37 마음의 힘은 바로 그 자그마한 감각에서부터 시작합니다 마음의 힘: 일상의 행복을 여는 것 소개 바쁘고 분주한 일상 속에서 우리는 종종 행복과 성취감을 추구하는 자신을 발견합니다. 진정으로 행복하고 만족스러운 삶을 영위하려면 무엇이 필요한지 궁금할 수 있습니다. 놀랍게도 답은 우리 안에 있습니다. 바로 우리 마음의 힘입니다. 이 글은 우리의 마음과 일상의 행복 사이의 심오한 연관성을 탐구하고 마음가짐의 단순한 변화가 어떻게 우리 삶에 놀라운 변화를 가져올 수 있는지 보여줍니다. 1. 마음과 현실의 연결 우리의 생각, 감정, 인식은 우리가 완전히 이해하지 못하는 방식으로 현실을 형성합니다. 마음은 우리가 주변 세계를 해석하는 필터 역할을 합니다. 마음가짐이 긍정적이고 낙관적일 때 일상적인 일도 기쁨과 성취감의 원천이 될 수 있습니다. 반면.. 2023. 7. 10. 이 감각, 이 감정, 그리고 교감... 현재인식이 만들어내는 위대함! 순간순간 기쁨의 마법과 현재 인식의 위대함 © chrisjoelcampbell, 출처 Unsplash 순간적 기쁨의 마법 소개 우리는 종종 빠르고 정신없이 바쁜 삶 속에서 행복과 성취감을 갈망하는 자신을 발견합니다. 우리는 물질적 소유, 성공, 서로의 관심과 관계가 우리에게 영원한 기쁨을 가져다 주기를 바라며 그들을 쫓아갑니다. 하지만, 우리는 종종 현재의 힘과 아름다움을 간과합니다. 이 기사에서, 우리는 순간적인 기쁨의 매혹적인 마법과 현재 인식의 심오한 위대함을 탐구할 것입니다. 현재를 포용하는 것이 여러분의 삶을 어떻게 변화시키고 여러분에게 진정한 행복을 가져다 줄 수 있는지 알아보십시오. 1. 행복의 추구 © rawdyl, 출처 Unsplash 행복의 추구 .. 2023. 7. 1. 반복을 즐겨라! 반복,연속이 지배하는 세상 지속, 반복의 법칙, 반복없이는 절대 성취란 없다!! 반복이 그 핵심이다: 반복의 힘 소개 © hansreniers, 출처 Unsplash 심리학과 신경 과학의 세계에서, 반복은 우리의 행동, 생각, 그리고 심지어 우리의 뇌를 형성하는 데 중추적인 역할을 합니다. 그것은 우리의 학습, 기억, 그리고 개인적인 성장에 영향을 미치는 기본적인 개념입니다. 일상 생활의 평범한 일상에서 복잡한 기술의 패턴에 이르기까지, 반복은 우리의 모든 잠재력을 여는 열쇠를 쥐고 있습니다. 우리는 반복의 매혹적인 힘을 탐구하고 그것이 다양한 수준에서 우리에게 어떤 영향을 미칠지 알아볼게요. 반복이 중요한 이유 반복의 신경과학 반복은 우리의 뇌에 깊은 영향을 미칩니다. 신경 가소성으로 알려진 과정.. 2023. 6. 26. 뇌의 플래시 스위치 활용하기 뇌의 의사결정 스위치의 놀라운 힘 시작하며... 뇌가 과연 어떻게 결정을 내리는지 궁금한 적이 있을 것입니다. 특정 행동의 유무를 제어하는 뇌 내부의 강력한 스위치가 있다고 말하면 어떻게 될까요? 그래 그건 사실이야! 당신의 두뇌에는 당신의 행동과 선택을 결정하는 데 중요한 역할을 하는 특별한 메커니즘이 있습니다. © scottrodgerson, 출처 Unsplash 이번 글에서 우리는 뇌의 의사 결정 스위치의 매혹적인 세계에 뛰어들어 그 내부 작용을 밝혀낼 것입니다. 의사 결정 스위치: 두뇌의 복잡성 밝히기 신경 회로 이해 이 매혹적 메커니즘의 핵심에는 복잡한 신경 회로가 있습니다. 의사 결정 스위치는 전두엽 피질, 기저핵 및 변연계를 포함하여 뇌의 다양한 .. 2023. 6. 26. 당신이 원하는 대상에만 집중하라 시작하며... © chaseelliottclark, 출처 Unsplash 여러분은 쉽게 산만해지고 가까이 있는 일에 집중할 수 없다는 것을 발견한 적이 있나요? 오늘날의 빠른 속도의 세계에서 집중력을 유지하는 것은 점점 더 어려워지고 있습니다. 하지만, 여러분이 산만함을 극복하고 최적의 초점, 즉 원하는 목표에 집중하도록 도울 수 있는 강력한 기술이 있습니다. 이 글에서는 집중력 뒤에 숨겨진 과학을 탐구하고 집중력을 효과적으로 향상시키는 데 도움이 되는 실용적인 팁을 제공할 것입니다. 집중력의 과학 주의력 및 집중력 이해 © thutra0803, 출처 Unsplash 집중력은 특정 작업이나 물체에 대한 주의력을 지시하고 유지하는 능력과 밀접하게 관련되어 있습니다. 그것은 전두엽 피질과 .. 2023. 6. 24. 생각과 감정의 에너지: 내면에너지 해방하기 생각과 감정의 에너지: 내면의 에너지 해방 © andrewtneel, 출처 Unsplash 들어가며.. 당신의 생각과 감정 안에 있는 놀라운 에너지에 대해 생각해 본 적이 있습니까? 우리 내면 세계의 무형적 측면이 어떻게 우리의 경험을 형성하고 우리 주변의 세계에 영향을 미치는 힘을 가지고 있는지 생각하는 것은 흥미진진합니다. 이 기사에서 우리는 생각과 감정이 단순히 덧없는 감각이 아니라 개인의 성장과 변화를 위해 활용되고 지시될 수 있는 강력한 형태의 에너지라는 개념을 탐구할 것입니다. 생각은 에너지로 이해 © shanerounce, 출처 Unsplash 생각의 본질 생각은 우리의 정신적 풍경의 빌딩 블록입니다. 그것들은 우리 뇌의 신경 연결의 복잡한 상호 작용에.. 2023. 6. 22. 성공의 핵심인자: 신념을 강화할 기본이론 !! 공진주파수와 신념의 관계 © magicbowls, 출처 Unsplash 공진 주파수와 신념 소개 공명 주파수와 믿음/신념 사이의 서로를 끌어당길 연관성에 대한 흥미로운 이야기가 있습니다. 오늘 이 글에서, 우리는 이 두 개념 사이의 깊은 상호작용을 탐구하고 그것들이 우리의 삶에 미치는 영향을 밝혀낼 것입니다. 여러분이 처음으로 이 정보를 접하든, 아니면 이미 그 주제에 깊은 관심을 가지고 있든 간에, 기다리고 있는 매혹적인 인식의 세계에 사로잡힐 준비를 해보세요. 1. 공진 주파수의 이해 © artic_studios, 출처 Unsplash 뇌파 공명 공진 주파수는 물체나 시스템이 최대 진폭으로 진동하는 자연 진동 주파수를 나타냅니다. 인간의 마음과 뇌의 맥락에서, 공명 주파수.. 2023. 6. 21. 나는 지금에 있고, 과거가 절대! 개입 못하게 합니다. 과거인 어제가 오늘을 너무 많이 차지하게 두지 마세요: 내려놓기의 기술 © saif71, 출처 Unsplash 과거의 실수나 놓친 기회에 대해 아쉬워하며 깊은 고민과 생각에 빠져 본적이 있질 않나요? 과거에 얽매이기 쉽지만 어제는 지나갔고 오늘은 새로운 날임을 기억하는 것이 중요합니다. 어제의 걱정을 버리고 현재에 집중하는 법을 배우는 것이 더 행복하고 만족스러운 삶을 사는 열쇠가 될 수 있습니다. 이 글에서 우리는 놓아주는 기술과 그것이 과거에서 벗어나 현재를 포용하는 데 어떻게 도움이 될 수 있는지 생각해 볼 것입니다. 과거에 머무르는 것의 위험 과거에 집착하면 정신 건강에 해로운 영향을 미칠 수 있습니다. 그것은 불안, 우울증, 낮은 자존감으로 이어질 수 있습니다. 우리가 과거에 .. 2023. 6. 12. 잠재력 발휘, 운명재창조 바탕만들기 Destiny Recreators: 진정한 잠재력을 발휘하기 위한 가이드라인 © lauraespositoart, 출처 Unsplash 인생에서 길을 잃거나, 갇히거나, 성취되지 않았다고 느끼십니까? 당신을 위한 무언가가 더 있다고 믿지만 그것을 찾는 방법은 쉽지 않습니다. 그렇다면 당신은 혼자가 아닙니다. 많은 사람들이 자신의 잠재력을 최대한 발휘하지 못하고 있다는 느낌으로 어려움을 겪고 있으며 자신의 상황을 어떻게 바꿔야 할지 확신이 서지 않습니다. 그러나 좋은 소식이 있습니다. 당신은 자신의 운명을 창조하고 진정으로 원하는 삶을 실현할 수 있는 힘을 가지고 있습니다. 이번 글은 "데스티니 리크리에이터"의 개념을 살펴보고 원래의 삶을 시작하는 데 필요한 도구와 기술을 제공할 것입니다. 데.. 2023. 6. 10. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
