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몰입13

집중력으로 최고치의 경쟁력을 만들어라! 집중력을 향상시키는 비법 © mackenzie157, 출처 Unsplash 집중력을 향상시키는 다양한 비법과 집중력이 인간의 의지력에 미치는 영향에 대한 깊은 통찰이 바로 집중력을 일으키는 근본 배경이 됩니다. 1. 집중력의 중요성 집중력은 우리 일상생활에서 중요한 역할을 합니다. 효과적인 학습, 업무 수행, 창의적인 생각, 문제 해결, 그리고 목표 달성에 필수적입니다. 2. 집중력와 몰입의 차이 집중력과 몰입은 관련이 있지만 다릅니다. 집중력은 주의를 집중하여 특정 작업에 초점을 맞추는 능력을 나타내며, 몰입은 그 일에 완전히 푹 빠져들어 그 일에 온전히 몰두하는 것을 의미합니다. 3. 집중력을 높이는 비법 3.1 명상과 숨쉬기 명상과 깊은 .. 2024. 1. 24.

자아실현이라는 상상력의 마법 현실이라는 실현이 연속되는 마법을 아는 사람들 © alicealinari, 출처 Unsplash 더 나은 삶 많은 사람들이 자신의 삶을 더 나은 방향으로 이끌고 싶어합니다. 하지만 우리는 종종 일상의 흐름에 묶여 있고, 운명이 우리를 통제하는 것처럼 느낍니다. 그러나 이 글에서는 현실이라는 실현이 연속되는 마법을 통해 우리가 운명을 만들어나가는 법을 알아보겠습니다. 생각, 몰입, 상상과 같은 강력한 도구를 통해 어떻게 기적을 만들 수 있는지 상세하게 살펴보겠습니다. 1. 마법의 힘: 생각과 태도 마법은 주로 특별한 능력을 가진 마법사나 마법물건과 연관되어 있지만, 우리 모두가 마법을 조금씩 행사할 수 있습니다. 그것은 바로 '생각'과 '태도'를 통한 것입니다. 마음이 어떤 생.. 2023. 12. 24.

탁월한 경쟁/능력자가 되기 위한 조건 명확성, 목표, 집중, 몰입: 탁월한 습관의 비밀 습관을 뜯어보다 습관은 우리 삶의 중요한 부분입니다. 명확한 목표를 향해 집중하고 몰입하는 습관을 만들면, 우리의 능력을 극대화할 수 있습니다. 이 글에서는 탁월한 습관을 만들기 위한 비밀을 알아보겠습니다. © malidesha, 출처 Unsplash 습관의 힘 습관은 우리의 일상을 이루는 기초입니다. 일상적으로 반복되는 행동은 우리의 삶을 크게 좌우합니다. 이것이 왜 중요한가요? 명확성, 목표, 집중, 몰입을 달성하기 위해서는 습관을 만들고 유지하는 것이 필수적입니다. 행동은 습관 습관이라면, 바로 그것이 우리의 노하우입니다. 탁월한 습관을 만들면, 목표를 향해 더 명확하게 나아갈 수 있습니다. 습관은 우리가 원하는 .. 2023. 10. 17.

천운/행운을 복리처럼 모아라 ! 행운을 복리처럼 모으는 탁월한 습관들 행운은 우리 모두가 갈망하는 것 중 하나입니다. 하지만 행운을 얻는 것은 마치 복리처럼 천천히 모아야 하는 일입니다. 이 글에서는 행운을 복리처럼 모으는 사람들의 탁월한 습관들에 대해 알아보겠습니다. 복잡함을 피하는 승리의 길 © 8moments, 출처 Unsplash 복잡한 상황에서 승부하는 것은 종종 역효과를 가져옵니다. 너무 많은 변수와 선택지는 우리의 판단을 혼란스럽게 만들 수 있습니다. 행운을 모으는 사람들은 핵심에 집중하고 불필요한 복잡성을 줄이는 습관을 갖고 있습니다. 이들은 간결하고 명확한 목표를 설정하며, 그 목표를 향해 단순하고 효율적인 방법을 찾습니다. 역풍을 순풍으로 바꾸는 능력 행운을 모으는 사람들은 .. 2023. 10. 5.

복리로 쌓이는 천운을 가진 사람들의 습관 운이 복리처럼 쌓이는 사람들의 습관: 성공을 이끄는 비법 © souvenirpixels, 출처 Unsplash 시작 모두가 성공하고 행복한 삶을 추구하지만, 그 길은 어떤 사람에게는 쉽게 열리고, 어떤 사람에게는 험난한 도전으로 보일 때도 있습니다. 그렇다면 우리는 어떤 습관과 태도를 가지고 성공과 행운을 복리처럼 쌓아갈 수 있을까요? 이 글에서는 성공적인 사람들의 공통된 습관과 그 원리를 알아보며, 어떻게 우리 자신도 그들처럼 행운을 모으고 성공을 이룰 수 있는지 알아보겠습니다. 복잡하지 않은 승부, 순발력 있는 패배 흔히들 복잡하게 생각하고 행동하려는 경향이 있습니다. 하지만 성공적인 사람들은 복잡함을 최소화하고 목표를 명확히 설정하는 습관을 가지고 있습니다. 많은 선택과.. 2023. 9. 20.

부의 비결: 생각에 에너지 불어넣기 성공의 비결: 부자들의 행동습관을 밝히다 © anamnct, 출처 Unsplash 시작 부유하고 성공한 개인이 우리와 다른 점은 무엇인지 궁금한 적이 있을 것입니다. 그들의 성취에 어떤 비결이 있을까요? 우리는 사이토 히토리가 공유한 놀라운 통찰력을 탐구하고 부자들을 부러워할 만한 위치로 끌어올린 행동 습관에 대해 조명합니다. 당신의 삶을 잠재적으로 변화시킬 수 있는 지혜를 밝히는 데 당신의 신념을 집중 합니다. 새로운 시작을 위한 죄책감 해소 사이토 히토리의 지혜의 첫 번째 덩어리는 마음에서 죄책감을 풀어야 할 절박한 욕구입니다. 과거의 실수의 무게를 짊어지는 것은 인간의 본성이지만 Saito가 제안한 것처럼 이 죄책감은 우리를 뒤로 묶는 닻이 될 수 있습니다. 새로운 출발.. 2023. 9. 19.

의도적 극한을 느끼는 것, 뇌 활성화 최고점 찍기 ! 최고의 성능을 발휘하는 두뇌 충전 뇌 © mahdibafande, 출처 Unsplash 들어가며 ... 환영합니다, 동료 두뇌 계발에 집중하시는 여러분! 당신은 당신의 가장 놀라운 뇌의 활성화를 위한 모든 가능성을 열 준비가 되었습니까? 이 흥미로운 여정에서, 우리는 신경 과학의 깊이를 파고들어 당신의 두뇌 파워를 강화시킬 기술을 탐구할 것입니다. 학업적 우수성을 목표로 하는 학생이든, 최적의 성적을 추구하는 전문가이든, 단순히 마음의 내적 작용에 관심이 있는 사람이든, 이 가이드는 여러분을 위해 맞춤화되어 있습니다. 1. 뇌의 이해 뉴런 © halacious, 출처 Unsplash 1.1 Neuronal Network 공개 우리가 그 기술들을 깊이 연구하기 전에, 뇌의 기본적인 구조를 간.. 2023. 7. 31.

잠재의식 역동시키는 방법 구체적 영상을 그리는 일 잠재의식을 말하지만, 우린 잠재의식의 그 개념조차 제대로 모르는 경우가 있다. 잠재의식은 의식과 무의식의 중간단계의 의식을 이야기한다. 간단히 잠들기 직전의 몸이 이완되며, 일어나는 여러가지 놔파적 반응이라 이야기하겠다. 명상의 단계도 잠재의식의 영역이다. 그런 잠재의식의 상태에서, 영상을 강력하게 그리게 되면, 상상속의 영상들이 현실로 일어날 가능성을 높인다. 물론, 어떻게 그 상상에 나의 감정이 교감되는가 라는 것이 중요하다. 교감이란 단어는, 상상력의 힘을 더욱 증폭시킨다. 그것은 바로 에너지의 교류를 이루기 때문이다. © deepmind, 출처 Unsplash 나의 묘안 나만의 독특한 상상과 영상 만들기 강렬할것 / 맹렬할 것 / 빛이 밝을 것 / 에너지를 느낄.. 2023. 1. 31.

목표를 끌어당겨, 현실로 만들고, 위대한 부의 에너지에 경의를 표하다 목표를 끌어당기기 위해 절대로, 반드시 해야하는 훈련 / 목표 달성을 앞당기고 싶다면 다음 세 가지 사항을 명심해야 한다. 첫째, 구체적인 계획을 세워라. 둘째, 시각화하라. 셋째, 실행하라. 위 세 가지 원칙을 잘 지키면 원하는 바를 이룰 확률이 높아진다. 먼저 첫 번째 항목에서는 기간별 세부 플랜을 짜야 한다는 걸 강조하고 싶다. 막연하게 '올해 안에 OOkg 감량해야지'라는 식의 두루뭉술한 계획은 아무런 소용이 없다. 대신 1년 동안 몇 kg을 뺄지 정하고 월 단위로 쪼개어 실천 방안을 마련하자. 이때 주의할 점은 무리한 계획을 세워서는 안 된다는 것이다. 자칫 의욕만 앞서다가 중도 포기하면 그간의 노력이 물거품이 되고 만다. 따라서 실현 가능한 범위 내에서 차근차근 단계를 밟아나가는 게 좋다... 2023. 1. 28.

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