반응형 최면2 자기 암시... 내속에 해답 다 만들어 놓고, 뭐하는가...?! 자가 최면의 힘: 자동 제안과 피드백, 또한 해답이 작동하는 이유 © CoolPubilcDomains, 출처 OGQ 어떤 긍정의 혼잣말을 자주 하시나요? 아니면 당신이 무언가를 할 수 있다고 스스로에게 말한 적이 있습니까? 그렇다면 이미 자기 최면을 경험한 것입니다. 자기 암시라고도 하는 자기 최면은 잠재 의식과 소통할 수 있게 해주는 기술입니다. 그것은 당신의 생각과 행동에 영향을 미치기 위해 긍정적인 확언을 반복하거나 원하는 결과를 시각화하는 것을 포함합니다. 자기 최면은 스트레스를 관리하고, 공포증을 극복하고, 수면의 질을 개선하고, 심지어 운동 능력을 향상시키는 데 사용되었습니다. 여기서 우리는 자기 최면의 과학, 그 이점, 그리고 그것을 효과적으로 실행하는 방법에 대해 탐구할 것입니다. .. 2023. 4. 25. 당신의 뇌가 집중을 못하는 이유 슬럼프 무기력증 극복할 호르몬의 비밀 / 두뇌를 최대치로 활성화하는 시간 / 매일 단 3초 / 3초만에 두뇌를 속여 최대치의 능력을 끌어내는 법 공부를 잘하는 학생들은 집중력이 더 좋다. 반대로 성적이 낮은 학생들은 더 산만하고 집중력이 떨어진다. 물론 선천적인 기질 탓도 있겠지만 후천적인 영향력도 무시할 수 없다. 만약 여러분이 평소에 산만하거나 시험을 볼 때마다 성적이 좋지 않다면, 다음 세 가지를 확인해 봅시다. 첫째, 나는 올바른 학습 방법을 찾을 수 없었다. 둘째, 주변 환경이 혼란스럽다. 셋째, 동기부여가 제대로 이루어지지 않았다. 위의 모든 항목들은 어느 정도 일리가 있지만, 다른 결정적인 요소들이 있다. 뇌과학 원리를 이용한 기억법 훈련 여부다. 인간의 뇌는 크게 전두엽, 측두엽, .. 2023. 2. 15. 이전 1 다음 반응형
