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삶에 유익한 의식을 습관으로 삼기
천천히 교감으로 사랑 나누기
통화 시간 줄이기, 직접 만나기
에너지의 원천 관리하기
소셜 미디어와 거리두기
다섯번씩 심호흡하기
충분히 생각하기
소음에 귀 기울이기
규칙적으로 자주 짧게 쉬기
맑은 미소 짓기
관성에서 벗어나기
쓸데없는 일 잘라내기
업무 환경에 변화주기
명상에 잠기기
시간 사용 내역 점검하기
자본이 스스로 일하게 하기
기도하기
분위기 이끌어가기
소비 습관 개선하기
흙길을 걷기
지금, 이곳을 만끽하기
잡초 뽑기
공백의 가치 이해하기
가족에게 충실하기
기술의 노예가 되지 않기
온몸을 이완하기
계절 느끼기
성급히 결정하지 않기
땀 흘리기
햇볕 쬐기
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