1장. 감정 트리거를 통제하지 않으면 감정에 조정당한다.
감정 문제를 해결하고 싶다면 미세표정을 이해하라
미세표정 연구의 최고 권위자 폴 에크먼에게 미세표정 판독법을 배우다
인류가 아무리 후천적으로 연습해도 원래의 표정(미세표정)을 완전히 통제하지 못하는 이유
감정 방아쇠 트리거를 통제하면 심리 문제를 해결할 숫 있다.
감정에 맞서거나 통제하려 하지 말고 감정과 친구가 돼라
감정 심리학의 대가 대니얼 골먼에게 감정과 좋은 관계를 맺는 법을 배우다
골먼이 눈앞의 문제와 현재 감정을 말로 표현하라고 제안하는 이유
감정문제로 인간관계에 문제가 생길땐 내면의 이야기를 바꿔라
인간을 가장 밀도 있게 이해하는 법 FBI 몸짓언어 해독법
인간 거짓말 탐지기 조 내버로에게 몸짓언어 해독법을 배우다
당신의 결론이 자못되었을 경우 누군가가 사망할수 도 있다.
감정의 깊은 곳으로 ㅣ들어가기
감정에 조정당하지 않으려면 감정 일기를 쓰며 관찰하고 트리거의 근원을 찾아라
감정 악순환의 시작점과 트리거의 근원을 이해하고자 랜드마크의 자아한계 돌파 워크숖을 수강
마음 깊은 곳의 인생 각본과 정면으로 마주하고 각본을 다시 쓰라
감정일기 쓰기 4년만에 내안의 트리거 90개 발견하다
감정을 개선하면 인생이 행복해진다.
몸을 잘 움직이면 감정도 좋아진다.
대중강연의 넘사벽 토니 로빈스에게 하루 ㄹ18시간 잠재력 촉발하ㅣ기 워크샾
토니 로빈스의 왜 강의 시간에 갑자기 춤추자며 수강생을 선동할까?
마음의 닻을 찾으면 감정은 조절된다.
2장. 생각하는 방식을 바꾸면 생각이 감정을 조율한다.
NLP는 어떻게 감정을 효과적으로 다루는가
- 는 트레이너가 베트남전 참전 퇴역군인의 트라우마를 치유한 방법
혀대 최면술의 아버지 밀턴 에릭슨에게 전수받은 NLP 응용 3단계
평소 사용하는 감각기관 용어를 간파하면 정확한 치료 방법을 찾을 수 있다.
최고의 스토리텔링아란
스토리텔링의 황제, 도널드 데이비스
몰몬교의 동시 솔트레이크시티에서 워크샾
사람들이 계속 이야기를 듣고 싶게 만드는 최고의 스토리텔러 되기
빌 클린턴의 최고의 스토리텔러가 될 수 있었던 비결
사고의 틀을 깨고 내면의 혁신을 가능케하는 도구 즉흥연극
내가 실리콘 밸리의 워크샾 프로그램 즉흥연극을 수강
당시의 신분 표시 라벨을 떼어내는 연습을 하라
생각을 관찰하고 또 관찰하라
석가모니의 참선 수행법 위파사나 를 배우다
아무것도 하지 마라, 그냥 관찰하라
사물의 진짜 모습을 관찰함으로써 자신을 정화하는 목적에 도달한다
당신의 생각을 관찰하고, 관찰하고, 또 관찰하라
생각이 감정을 결정한다.
3장. 단시의 삶에 가장 크게 영향을 미치고 관계를 정의하는 이가 누구인지 간파하라
타인의 삶에 영향을 미치고 당신의 원하는 방향으로 이끌고자 한다면?
대뇌를 깊이 있게 사용하면 모든 일을 100퍼센트 정확히 처리할 수 있을까?
설득의 심리학의 저자 로버트 치알디니에게 영향력의 6가지 원칙을 배우다
6가지 영향력 원칙을 일상생활에 적용하기
폰지 사기범 버나드 메이도프는 6가지 원칙을 어덯게 교묘히 활용했는가?
집단 형성 비밀을 알면 집단 내 갈등 해결 방법도 보인다.
작은 범위의 사회적 집단 형성에 얽힌 비밀을 탐구하는 시카고 심리학 실험실
내가 원이이 되어 벌어진 사회적 집단 규칙에 관한 격론
한 여성으로 인해 난상토론장이 되어버린 작은 집단
집단은 왜 쉽게 실패하는가
인류 역사상 가장 많은 소수파, 영국의 브렉시트 반대파
새로운 시대에 남자느 ㄴ어떻게 재탄생하고 성장해야 하는가?
변화하는 시대에 맞는 남성상 / 남자 프로젝트
남자 프로젝트 창립자가 북미 원주민 문화를 집중연구하는 까닭
아동 성추행 전과자의 용기있는 고백
운명과 달콤한 데이트, 운명과의 짜릿한 키스
운명과의 데이트
모든 남성을 자리에서 일어나게 한 그 단어 → 자유 !!!
헤가 대사는 왜 스스로 자신의 팔을 잘랐을까
4장. 건강을 잘 관리해야 인생에서 오래도록 승리한다.
잘먹고 잘 사는 간단하지만 확실한 방법
사업 성공과 건강은 얄립 가능할까
당신이 먹은 음식이 곧 당신이다.
모든 건강 식단에 적용되는 7대3 원칙
1일 2식이나 1일 3식보다 1일 5식이 현대인에게 적합한 까닭???
장기간 건강한 식습관을 유지하는 4가지 방법
운동은 건강히라는 자동차의 엔진이다.
나이들면 지구력은 떨어지지 않는다. 순발력은 떨어진다.
알츠하이머 예방법은 운동뿐
나는 근육통을 느끼는 시점부터 숫자를 센다
수면의 질을 높이는 것이 인생의 질을 높이는 지름길이다.
인간의 잠재력의 한계는 어디까지 일까?
공포를 극복하면 못해낼 일이 없다.
5장. 변화하는 미래에 어떻게 사업을 장악할 것인가
유능한 경영자는 어떻게 자신을 관리하고 조직을 관리하는가
혼자가면 빨리가지만, 여럿이 가면, 멀리간다.
조직관리의 대가는 인간 본성을 깊이 이해한다.
기업 경영의 본질이 궁극적으로 인간 본서으이 문제일 수밖에 없는 이유.
사업보다 개인 브랜드를 가져라.
새로운 시대의 가장 강력한 무기, 개인 브랜드
뉴미디어로 개인 브랜드를 구축하기 위한 4가지 요소
첫째, 플랫폼을 초월해야한다. / 플랫폼에 따라 차별화해야 한다. / 양방향 소통이 중요하다 / 정보를 은연중에 스며들도록 제공해야 한다. /
트럼프는 어떻게 개인브랜드를 구축했나
버즈피드는 브랜드를 만드는 중이지 웹사이트를 만드는게 아니다.
불확실한 미래 어떻게 사업에서 성공할 것인가
컴퓨터가 자아 인식을 하기 시작하면 어떤 세상이 펼쳐질까?
아이비리그보다 더 입학하기 어려운 대학, 특이점 대학
인간 삶에 관한 통찰력을 키우는 일에 더 집중하라
6장. 부를 쌓는 일보다 부를 일구는 생각, 상상, 감정이 더 중요하다
재테크, 중요한 것은 부에 관한 가치관이다.
독립투자자문업자를 선택
네게 딱 맞는 재무설계 고르기
창업투자 세계의 잠재력은 무한하다
투자자의 사관학교 카우프만 재단
창업투자는 홈런이 아니라, 그랜드스램이다.
아이디어를 실현한 후 세상이 어떻게 바뀔지 설명할 수 있어야 한다.
가치있는 투자가 가치 있는 인생을 만든다.
나는 내가 완전히 이해한 것에만 투자한다.
인간의 잠재력의 한계는 어디까지 일까?
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