반응형 두뇌활동2 하루의 경쟁력: 기상후 3시간 ... 잠에서 깬 후 3시간이 당신의 인생을 바꾼다: 두뇌 활동의 골든타임 활용법 대표사진 삭제 © brucemars, 출처 Unsplash 들어가며 ... 당신은 아침에 눈을 떠, 새로운 하루가 시작되는 순간을 맞이합니다. 그리고 당신이 눈을 뜨는 순간부터 시작되는 첫 3시간은 놀라울 정도로 중요한 시간입니다. 이 시간 동안 당신의 뇌는 고비행 모드로 작동하며, 이를 활용하여 당신의 인생을 원하는 방향으로 바꿀 수 있습니다. 이 글에서는 일어나서부터 3시간 동안의 뇌 활동을 최대한 활용하는 방법과 '네오필리아'의 천적인 지루함을 물리치는 비결에 대해 알아보겠습니다. 왜 3시간인가요? 우리가 잠을 자는 동안 뇌는 휴식 상태로 들어갑니다. 하지만 잠에서 깬 직후, 뇌는 최고의 .. 2023. 10. 7. 풍요와 부를 불러들이는, 뇌 활성화를 위한 매일 루틴 모르고 살면 평생 후회할 뇌 호르몬 활용방법과 뇌 사용법 들어가며 ... 우리의 뇌는 우리 삶의 중요한 부분을 담당하는 복잡한 기관입니다. 하지만 많은 사람들이 뇌의 잠재력을 제대로 활용하지 못하고, 결과적으로 평생 후회하게 됩니다. 이 글에서는 모르고 살면 평생 후회할 수 있는 뇌 호르몬의 활용방법과 효과적인 뇌 사용법에 대해 알아보겠습니다. 1. 뇌 호르몬과 감정의 연결 © fakurian, 출처 Unsplash 우리의 감정과 뇌 호르몬은 밀접한 관계를 가지고 있습니다. 스트레스와 행복 등의 감정은 특정한 뇌 호르몬의 분비와 관련이 있으며, 이를 효과적으로 조절함으로써 감정을 관리할 수 있습니다. 2. 뇌 호르몬의 종류와 기능 도파민: 기쁨과 보상과 관련된 호르몬으.. 2023. 9. 16. 이전 1 다음 반응형
