반응형 마음 챙김10 차이를 만드는 성장의 여정 제목: 영적 성장의 잠금 해제: 개인 및 보편적 발전을 위한 여정 들어가며 ... © benwhitephotography, 출처 Unsplash 물질적 추구가 우리의 일상을 지배하는 세상. 영적 성장에 대한 추구는 종종 뒷전으로 밀려납니다. 그러나 존재의 신비에 깊은 흥미를 느끼고 우주와의 의미 있는 연결을 추구하는 사람들에게 영적 성장의 길은 심오한 의미를 지닙니다. 이 블로그 게시물에서 우리는 영적 성장의 다양한 측면과 우리가 살고 있는 세상의 개인적 발전과의 상관 관계를 탐구할 것입니다. 1. 영적 성장에 대한 이해 © jeremybishop, 출처 Unsplash 영성의 정의 영성은 물질적 영역 너머의 더 깊은 자아와 우주에 대한 탐구와 발견으로 설명될 수 있습니다. .. 2023. 7. 30. 내려놓고, 비워놓고 & 초월하기 산만함과 압도적인 요구 사항으로 소비되는 세상에서 내면의 평화를 찾고 일상 생활의 한계를 초월하는 것은 어려운 일이 되었습니다. 그러나 생각, 감정, 습관의 속박에서 벗어나게 해주는 심오하고 변혁적인 실천이 있습니다. 이 연습은 놓아주는 기술입니다. 외부 영향에 대한 집착을 버리고 현재 순간에 완전히 몰두함으로써 우리는 뇌 기능의 놀라운 변화를 경험할 수 있습니다. 이 존재의 상태는 "초월"로 알려져 있으며, 여기서 우리는 3차원 현실과 단절하고 자기 발견의 신비한 여정을 시작합니다. 이 글에서 우리는 놓아버림의 개념과 그 이점, 그리고 그것이 세상에 대한 우리의 인식을 어떻게 혁신할 수 있는지 탐구할 것입니다. © besluk, 출처 Unsplash 내려놓기 1. 외부 산만 해소 .. 2023. 7. 26. 초월적 몸과 마음 마스터하기 들어가며 ... © jeremybishop, 출처 Unsplash 자기개선과 개인적인 성장을 추구하는 과정에 몸과 마음을 단련한다는 개념은 심오한 의미를 지닙니다. 물리적 영역을 넘어, 우리 존재의 한계를 초월하려면 신체적, 정신적 기능 모두의 진정한 잠재력을 활용하기 위한 전체론적 접근이 필요합니다. 본 내용에서 우리는 몸과 마음 훈련의 개념 뒤에 숨겨진 깊은 의미를 탐구하고 평범한 한계를 뛰어넘는 초월적 훈련을 달성하기 위한 실행 가능한 단계를 탐구할 것입니다. 자 들어갑니다. 1. 깊이 이해: 본질 공개 몸과 마음을 단련한다는 생각의 핵심은 육체적 자아와 정신적 자아 사이의 조화로운 관계를 발전시키려는 심오한 노력을 나타냅니다. 단순한 체력이나 정신 훈련을 넘어 균형, 상호 연결 및 초월.. 2023. 7. 23. 생각하는 대로, 성공신화를 만들기 서두에서 ... © jakobustrop, 출처 Unsplash 살며시 눈을 감는 것과 같은 단순한 행동이 생각과 궁극적으로 성공으로 가는 여정에 미칠 수 있는 심오한 영향을 생각해 본 적이 있지는 않으셨습니까? 오늘 우리는 인간 마음의 매혹적인 영역을 탐구하고 이러한 사소해 보이는 행동이 어떻게 우리의 목표를 달성하도록 추진하는 놀라운 에너지를 생성할 수 있는지 탐구할 것입니다. 차분함속에서 깊은 내면의 자기 발견의 여정을 시작하고 이렇듯 그 내면의 힘을 활용할 준비를 제대로 시작하는 겁니다. 1. 변화의 관문: 눈을 감고 © kencheungphoto, 출처 Unsplash 산만함, 잡념으로 가득 찬 급변하는 현재는 잠시 눈을 감는 것은 자기 인식의 강력한 행동이자 변화의 관문이 될.. 2023. 7. 17. 생각 & 잡념 정확히 깨우치기 포착하기 어려운 생각의 본질 포착: 정신 수다의 영역 탐색 소개 우리는 특별한 초점이나 목적 없이 생각이 이 아이디어에서 다른 아이디어로 질주하며 혼란스러운 생각의 혼돈 속으로 빠져듭니다. 이러한 행동이 없는 이러한 정신적인 방황을 우리는 "잡념"이라고 합니다. 이 글에서 우리는 흥미로운 생각의 세계를 탐구하고 잡념의 개념을 탐구하며 그 성격, 영향 및 관리 방법을 조명합니다. 마음 깊은 곳으로 매혹적인 여행을 떠날 준비를 하세요! 섹션 1: 생각 이해하기 마음의 신비를 밝히다 여기에서는 생각의 불가사의한 특성과 경험을 형성하는 데 있어 생각의 중요성을 해명합니다. 우리는 생각의 기원, 감정과의 연결, 의식과 잠재의식 정신 과정 사이의 복잡한 상호 작용에 대해 논의합니다... 2023. 7. 16. 완벽한 출발, 아침의 루틴 세상에서 가장 치열한 아침을 만드는 기술 소개 올바른 시작이 하루의 모든 변화를 가져올 수 있는 매혹적인 아침의 세계와 함께 하는 것은 너무나 중요합니다. 그게 바로 경쟁력의 시작이 되야 하죠. 이 글에서 우리는 성공을 위한 가장 경쟁적인 아침 루틴을 만드는 비결을 탐구할 것입니다. 일찍 일어나는 사람이든 침대에서 일어나는 데 어려움을 겪는 사람이든 이 가이드는 아침을 더 생산적이고 활기차게 만들고 궁극적으로 인생에서 경쟁 우위를 확보하는 데 도움이 되는 귀중한 통찰력과 실용적인 팁을 제공합니다. 1. 아침의 힘 아침은 우리 일상 생활의 중요한 부분입니다. 우리가 하루를 시작하는 방법은 종종 나머지 시간의 분위기를 결정합니다. 의도적인 아침 일과를 만들면 이른 시간에 수반.. 2023. 7. 14. 긍정주의자가 되세요! (No! 낙천주의자) 결과가 아닌 긍정사고방식을 택하는 긍정주의자가 되기 시작하며 ... 불확실성과 도전으로 가득 찬 세상에서 긍정적인 사고방식을 채택하는 것은 개인의 성장과 행복을 위한 강력한 도구가 될 수 있습니다. 낙관주의는 결과에 중점을 둡니다. 나쁜 결과가 올 수도 있는 현실에 자칫 그 긴 수렁에 빠질 수도 있습니다. © jul_xander, 출처 Unsplash 그래서 기본 선택처럼 보일 수 있지만 긍정주의자가 된다는 것은 선택의 기로에 있는 유리잔이 반쯤 차 있는 것을 보는 관점 그 이상입니다. 부정적 결과에도 그 관점을 달리봅니다. 극복의 과정을 이해합니다. 과정중에 일으키는 긍정의 시각화를 누구보다 잘 접목시킵니다. 긍정적 사고의 힘을 이해하고 삶의 다양한 측면에 적극적으로 적용하.. 2023. 7. 7. 자! 눈을 감아보세요! 당신의 에너지가 증폭됩니다. 인간 내면의 평화 달성: 평온함을 기르기 위한 안내서 들어가며 ... © dariusbashar, 출처 Unsplash 급변하는 바쁜 세상에서 내면의 평화를 찾는 것은 점점 더 추구하는 목표가 되었습니다. 많은 사람들이 일상의 혼란 속에서 평온함과 평온함을 갈망합니다. 본 내용은, 고요하고 평화로운 마음 상태를 달성하는 방법에 대한 포괄적인 지침을 제공하는 것을 목표로 합니다. 이 개념을 처음 접하는 사람이든 이 주제에 깊은 흥미를 느끼는 사람이든 관계없이 이 글은 내면의 평화를 향한 여정을 시작하는 데 도움이 되는 귀중한 자료가 될 것입니다. 1장: 내면의 평화 이해하기 내면의 평화는 내부에서 발생하는 조화와 평온의 상태입니다. 그것은 외부 환경에 의존하지 않고 오히려 우리.. 2023. 6. 24. 내면의 심리 상태가 운명을 좌우하는 과학적인 이유 마음과 환경이 운명을 바꾸는 과학적인 이유 그 무엇이 우리 인생의 운명을 결정하는 것일까요? 우리의 선천능력, 유전자일까요? 아니면 환경? © danielbarczikay, 출처 Unsplash 우리의 유전자가 우리 각자의 특성을 형성하는 데 중요한 역할을 하는 것은 사실이지만 과학적 연구에 따르면 우리의 마음과 환경은 우리의 운명에 훨씬 더 큰 영향을 미칩니다. 마음의 힘 우리의 마음은 우리의 현실을 형성하는 놀라운 능력을 가지고 있습니다. 우리가 주변 세계를 생각하고 느끼고 인식하는 방식은 우리의 신체적, 정신적 건강, 관계 및 전반적인 웰빙에 지대한 영향을 미칠 수 있습니다. 마음을 형성하는 가장 강력한 도구 중 하나는 마음챙김 명상입니다. 연구에 따르면 마음챙김을 .. 2023. 6. 5. 이전 1 2 다음 반응형
