반응형 자신감45 곪은 쓰레기 마인드(Trash Mind) 없애기 마인드컨트롤로 쓰레기 마인드를 없애는 방법 © melodiedescoubes, 출처 Unsplash 당신을 우울하게 만들고 무기력하게 만드는 부정적인 생각으로 어려움을 겪고 있지는 않습니까? 마음이 치울 수 없는 쓰레기로 가득 차 있다고 느끼십니까? 그렇다면 당신은 이미 혼자가 아닙니다. 많은 사람들이 일반적으로 "쓰레기 사고 방식"으로 알려진 것과 씨름합니다. 그러나 희망이 있습니다. 이 글에서 우리는 쓰레기 사고방식이 무엇인지, 그것이 당신에게 어떤 영향을 미치는지, 그리고 가장 중요한 것은 마인드 컨트롤로 그것을 제거하는 방법을 탐구할 것입니다. 쓰레기적 사고방식? © tahxro44, 출처 Unsplash 쓰레기 사고방식은 자신의 약점과 결점에 집중하게 만드는 부정적인 사고 .. 2023. 5. 1. 이걸, 제대로 알아야 인생을 즐길수 있다고 하네요. 이 세상에 존재하는 이유 : 자존감의 힘: 자존감 이해 그리고 담아내기 소개 © brookelark, 출처 Unsplash 자존감은 개인의 가치와 가치에 대한 감각을 설명하는 데 사용되는 용어입니다. 그것은 우리 자신과 우리의 능력에 대한 믿음입니다. 자존감은 긍정적일 수도 있고 부정적일 수도 있으며 우리 삶에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다. 건강한 자존감을 갖는 것은 전반적인 웰빙과 성공에 필수적입니다. 이 기사에서는 자존감이 무엇인지, 왜 중요한지, 어떻게 구축할 수 있는지에 대해 알아볼 것입니다. 자존감이란? © gabiontheroad, 출처 Unsplash 자존감은 우리가 자신에 대해 가지고 있는 신념, 감정 및 태도의 조합입니다. 그것은 사람으로서 우리의 가치에 대한 우.. 2023. 4. 24. 무에서 유능력 창출하기 어떠한 환경, 조건에서도 유능하게 보이기 © princearkman, 출처 Unsplash 자신의 능력에 확신이 없고 다른 사람들이 자신의 지식 부족을 발견할까봐 두려운 사기꾼처럼 느껴본 적이 있습니까? 당신은 혼자가 아닙니다. 많은 사람들은 특히 새롭거나 익숙하지 않은 환경에서 유능함을 느끼는 데 어려움을 겪습니다. 그러나 유능해 보이는 것은 직장에서 사회적 상황에 이르기까지 삶의 많은 영역에서 성공하는 데 필수적입니다. 이렇듯 어떤 환경에서든 유능해 보이기 위한 전략을 살펴봄으로써 어디에 있든 당신의 위대함과 자신감과 유능함을 느낄 수 있습니다. 해당 역량 이해 © austindistel, 출처 Unsplash 유능해 보이기 위한 전략을 살펴보기 전에 유능함이 무엇을 의미하는지 이해하는.. 2023. 4. 22. 능력자되기, 핵인싸 영향력 직장에서 성취감과 자신감을 키우는 방법 © jakobowens1, 출처 Unsplash 직장에서 업무의 진전이 없다고 느낀 적이 있지 않습니까? 성장이나 발전의 여지 없이 같은 역할에 갇혀 있는 것처럼요? 일반적인 느낌이지만 꼭 그럴 필요는 없습니다. 몇 가지 간단한 단계를 수행하면 직장에서의 성취감과 자신감을 높이고 목표를 향해 진전을 시작할 수 있습니다. 자신감을 높이고 경력에서 성공을 달성하기 위한 몇 가지 실용적인 팁과 전략을 살펴보겠습니다. 명확한 목표 설정 © jessbaileydesigns, 출처 Unsplash 직장에서 성공하는 비결 중 하나는 명확한 목표를 설정하는 것입니다. 명확한 방향 감각이 없으면 곁길로 가거나 산만해지기 쉽습니다. 자신을 위한 단기 및 장기 목.. 2023. 4. 20. 강렬한 의사표현이 품격을 높인다. / 간단한 자기주장 강화방법 강렬한 의사표현 / 자기 주장을 강화하는 방법: 의견 제시를 위한 팁 및 전략 스스로 의견을 제시하는 데 어려움을 겪는 사람이 있습니까? 끊임없이 이용당하고 있거나 요구 사항이 충족되지 않는다고 느끼십니까? 그렇다면 좀 더 자기주장적이 되는 방법을 배우면 도움이 될 수 있습니다. 자기주장은 자신의 생각, 감정, 요구 사항을 명확하고 자신감 있는 방식으로 전달하는 데 도움이 되는 중요한 기술입니다. 자기주장을 하면 관계를 개선하고 스트레스 수준을 낮추며 목표를 달성하는 데 도움이 됩니다. 이 글에서는 자기주장이 무엇인지, 왜 중요한지 살펴보고 성공하기 위한 몇 가지 팁과 전략을 제공합니다. 더 적극적인 표현을 위해서 말입니다. 자기 주장이란 무엇인가? 주장이란 자신의 권리를 옹호하고 자신의 생각.. 2023. 3. 20. 새로운 나와 만나는 방법 이말 한마디 때문에 평생 중산층에 갇혀요 / “당신은 지금 행복하십니까?”라는 질문에 선뜻 대답할 수 있는 사람이 얼마나 될까? 아마 대다수는 고개를 저을 것이다. 그만큼 현대인들에게 ‘행복’이라는 단어는 낯설고 멀게만 느껴진다. © yansphotobook, 출처 Unsplash 하지만 가만히 들여다보면 의외로 답은 간단하다. 돈 많고 좋은 집에 살면 행복해질 거라고 믿는 사람들이 많은데 실제로는 그렇지 않다. 물론 어느 정도 도움은 되겠지만 절대적인 조건은 아니기 때문이다. 내 주변에도 부자인데 불행하다고 느끼는 사람들이 꽤 많다. 반대로 가난하지만 늘 웃음꽃이 피는 가정들도 존재한다. 결국 행복은 물질적인 풍요로움보다는 마음먹기에 달려 있다는 걸 알 수 있다. 그럼에도 불구하고 여전히 많은 .. 2023. 3. 10. 자존감 없이 삶을 논하지 말라. 자존감을 높이는 것: 실제적인 조언과 기술 여러분들 당신속에 끓어오르는 자존감을 높이세요 여러분은 낮은 자존감으로 힘들어하나요? 당신은 종종 당신 자신과 당신의 능력을 의심하나요? 만약 그렇다면, 당신은 혼자가 아닙니다. 많은 사람들이 삶의 어느 시점에서 자신에 대한 의심과 부족감으로 어려움을 겪는다. 하지만 좋은 소식은 여러분의 자존감을 높이고 더 자신감과 자신감을 느끼기 위해 취할 수 있는 실질적인 조치들이 있다는 것입니다. 이 기사에서, 우리는 간단한 일상적인 연습에서부터 좀 더 심층적인 기술에 이르기까지 여러분의 자존감을 높이는 가장 좋은 방법들 중 몇 가지를 탐구할 것입니다. 여러분이 개인적인 관계, 여러분의 경력, 또는 여러분의 삶의 다른 영역에서 자신감을 향상시키기를 원하든 간에, 이러한 팁.. 2023. 2. 26. GREAT 창조, 이미 당신 의식 안에서 완성돼 있어.. 얼마나 아름다운 말인가! 나는 특별히 자신감 있는 지인이 있다. 평소에는 당당해 보이지만 결정적인 순간에는 더욱 빛을 발한다. 예를 들어, 나는 식당 메뉴를 고를 때마다 항상 확고한 신념을 가지고 주문한다. 나는 오늘 이것을 먹고 싶어서 이것을 먹어야 하고, 내일 저것을 먹어야 한다. 물론, 맛은 존중되어야 하지만, 때때로 그것은 어렵다. 왜냐하면 나는 가끔 같은 것을 먹고 싶기 때문이다. 그럴 때면 나는 항상 상대방에게 양보한다. 그러나 당사자는 전혀 개의치 않는 눈치다. 그는 심지어 내가 이기적이라고 비난한다. 이 시점에서 미친 짓이다. 도대체 무엇이 문제일까요? 다시 생각해 보니 답은 의외로 간단했다. 그것은 다른 사람들의 의지를 무시하는 것이었다. 그는 자신의 판단만이 옳다고 믿는다. 그러므로.. 2023. 2. 19. 당신은 어떠한 상황에서든 그곳에 적합한 사람입니다. 자신감 가지세요!! 이렇게 숨을 쉬는 게 너무 감사해요. 항상 내 마음속에 자존감이 있다는 것에 감사하고 사랑해요. 내 삶을 사랑한다. - 그리고 난 당신을 용서할 수 있어 - 단호하게 용서하는 겁니다. © stevenerixon, 출처 Unsplash 지금 내가 생각하는 것은 나의 미래이다. 나는 현재 내가 아는 최고의 방식으로 살고 있다. 수입이 걷잡을 수 없이 불어나다. 나는 어디를 가든 부를 누린다. 내가 어디에서 일하든, 나는 진정으로 인정받고 보상을 받는다. © 0fjd125gk87, 출처 Pixabay 풍부하게 조화를 이루어 주셔서 정말 감사합니다. 내 주변의 모든 것들은 나를 깨어나게 하고 내 잠재력에는 한계가 없다. 나의 타고난 재능은 나를 행복하게 만든다. 내 재능은 수요가.. 2023. 2. 16. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
