반응형 삶의지혜6 긍정적 삶의 지혜 20계명 1. 약을 먹지 말지니라 삶을 약으로 다스리지 않는다 2. 의사를 찾지 말지니라 또한 의사로 인한 내 건강에 영향을 미치지 않게 해야하고, 3. 담배를 피우지 말지니라 내 몸 관리를 위해 담배는 피우지 말지며, 4. 과식하지 말지니라 과하지 않는 적절한 에너지가 내 몸에서 순환하게 하고, 5. 부자가 되지 말지니라 부자가 되기 전에 이웃을 도울 지니라 6. 시계의 노예가 되지 말지니라 시간에 얽매여 행할 일을 만들지 말라. 한가지 일에 초집중하는 것 또한 시간의 효율을 잡는 일이거늘. 7. 부질없는 걱정을 하지 말지니라 현재에 집중하는 것이 바로 인생이니라 8. 거울을 보지 말지니라 / 얼굴이 아니라 마음의 거울을 보는 방법을 배우라 / 거울을 보돼, 마음의 거울을 펼쳐라. .. 2023. 1. 7. 여섯가지 성공습관 1장. 감정 트리거를 통제하지 않으면 감정에 조정당한다. 감정 문제를 해결하고 싶다면 미세표정을 이해하라 미세표정 연구의 최고 권위자 폴 에크먼에게 미세표정 판독법을 배우다 인류가 아무리 후천적으로 연습해도 원래의 표정(미세표정)을 완전히 통제하지 못하는 이유 감정 방아쇠 트리거를 통제하면 심리 문제를 해결할 숫 있다. 감정에 맞서거나 통제하려 하지 말고 감정과 친구가 돼라 감정 심리학의 대가 대니얼 골먼에게 감정과 좋은 관계를 맺는 법을 배우다 골먼이 눈앞의 문제와 현재 감정을 말로 표현하라고 제안하는 이유 감정문제로 인간관계에 문제가 생길땐 내면의 이야기를 바꿔라 인간을 가장 밀도 있게 이해하는 법 FBI 몸짓언어 해독법 인간 거짓말 탐지기 조 내버로에게 몸짓언어 해독법을 배우다 당신의 결.. 2023. 1. 3. 시간 사용내역 점검하기 삶에 유익한 의식을 습관으로 삼기 천천히 교감으로 사랑 나누기 통화 시간 줄이기, 직접 만나기 에너지의 원천 관리하기 소셜 미디어와 거리두기 다섯번씩 심호흡하기 충분히 생각하기 소음에 귀 기울이기 규칙적으로 자주 짧게 쉬기 맑은 미소 짓기 관성에서 벗어나기 쓸데없는 일 잘라내기 업무 환경에 변화주기 명상에 잠기기 시간 사용 내역 점검하기 자본이 스스로 일하게 하기 기도하기 분위기 이끌어가기 소비 습관 개선하기 흙길을 걷기 지금, 이곳을 만끽하기 잡초 뽑기 공백의 가치 이해하기 가족에게 충실하기 기술의 노예가 되지 않기 온몸을 이완하기 계절 느끼기 성급히 결정하지 않기 땀 흘리기 햇볕 쬐기 2023. 1. 3. 이 악물고 지금바로, 심장이 뛰는 삶의 지혜들을 담아 속상해하고 화내는 것이 나에게 어떤 이득인가? 역사를 만든 것은 새로움에 도전했던 사람들로 인해서 임을 잘 알고 있습니다. 목표에 따른 변화는 아프지만, 더 나은 결과로 이끌어 줍니다. 가끔은 혼자 인것을 즐깁니다. 말 한마디가 누군가에게 몇년간의 기쁨이 될 것입니다. 의지, 힘, 언어, 자유는 당신의 안에 있습니다. 그래서 나에게 일생일대의 기회가 찾아옵니다. 물질을 얻는 것은 작고, 사람을 얻는 것은 그 무엇보다 큽니다. 찰지게 적습니다. 그 자체를 즐깁니다. / 모든 과정과 결과의 예측을 적어서 확인합니다. 벤치마킹 / 컨텐츠를 만드는 방법을 다시 한번 되내어 봅니다. 생활에 나의 독특한 패턴을 만들어 갑니다. 컴퓨터 키보드의 위치 / 키보드위 손가락의 위치및.. 2022. 12. 29. 이것을 바꾸면 습관이 달라지고, 인생이 바뀐다 뭘해도 돈 잘버는 사람들이 가지고 있는 한가지 능력이란? 확실히 돈을 버는 것에 대한 자신만의 시나리오를 가지고 있다는 것이다. 그 만큼 인생에서 미래를 확신하는 시나리오는 강력한 힘을 지닌다. 이를 인생시나리오라고 하는데, 그 시나리오의 실현성은 강력하다. 왜? 이 우주라는 자체가 바로 시뮬레이션 우주이기 때문이다. 나의 심금을 울릴 책을 읽는다. 책에는 실질적인 결과를 만들어낼 행동을 추구하지는 않는다. 그러나 심금을 울리는 책을 실질적인 행동을 하게할 가능성을 높인다. 죽도록 꾸준하면 벌어지는 일 꾸준히 한다는 것은, 그 일에 대한 확신을 가지고 있다는 말과 같은 것이다. 인생에서 확신은, 성취할 수 있는 근본 에너지를 공급해 준다. 하루 딱 5분 남보다 더 오래 기억하는 기적의 메모이란.. 2022. 12. 16. 정의롭게, 자존감있게 산다는 것, 가슴깊게 새기다 이렇게 꾸준히 하면 뇌가 바뀝니다. / 그러면 인생은 저절로 바뀝니다. 뇌를 어떻게 바꿀 것인가? 뇌를 바꿀 마음상태가 준비가 되었는가? 감사하라. 내가 평생을 치열하게 살았던 단 한가지 이유 내가 살아있고, 살아가는 그 의미를 찾기 위해서다. 나는 어떤 준비를 했고, 어떻게 치열하게 살아 왔는가? 치열하게 살아왔다는 건, 목표와 계획이 확실하다는 말이다. 과연 그런 목표와 계획이 세워져 있는가? 만약 그런 목표와 계획이 없다면 어떤 걸 준비하면 되는가? 나는 간단히 당신에게 인생 시나리오를 작성을 제시해 본다. 지금부터 시작되는 1000시간이 여러분 인생을 통째로 바꿀 것입니다. 정확한 목표가 있다면, 1000시간에 얽매여서는 안된다. 그 목표가 명확한지 다시 한번 따져보는 것을 추천한다. .. 2022. 12. 16. 이전 1 다음 반응형
