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명상54

무조건 이기는 게임, 그 어떤 베팅도 못하랴 !! 명확한 성공을 위해 자신을 돌보는 방법: 전체 가이드 ​ ​ 자신을 돌보는 것은 삶의 모든 측면에서 성공을 거두기 위해 필수적입니다. 개인적인 것에서 전문적인 것까지, 여러분이 여러분의 웰빙을 우선시 할 때, 여러분은 더 생산적이고 집중적이며 활력이 넘치게 됩니다. 하지만 바쁜 일정으로 인해 어디서부터 시작해야 할지 고민이 될 수 있습니다. 이 글에서는 성공에 효과적이기 위해 일어나는 시간부터 잠자리에 드는 시간까지 자신을 돌보는 방법에 대해 설명합니다. ​ ​ ​ 기쁨의 시작 : 아침 일과 ​ 당신의 아침 일과는 당신의 남은 하루의 분위기를 결정합니다. 올바른 걸음으로 하루를 시작함으로써, 여러분은 하루 종일 에너지와 생산성을 높일 수 있습니다. ​ © brucemars, 출처 Unsplash ​ 일정.. 2023. 5. 29.
당신을 여세요. 그 위대함을 보여주세요! 마음을 여는 것: 마음의 눈을 뜨는 방법 당신의 생각을 여세요. ​ © timmossholder, 출처 Unsplash 우리는 "마음의 눈"이라는 말을 자주 합니다. 그것은 여러분의 마음 속에 있는 것들을 시각화하는 능력을 말합니다. 그러나 모든 사람이 이 강력한 도구를 쉽게 이용할 수 있는 것은 아닙니다. 마음의 눈을 뜨는 것은 여러분이 더 창의적이고, 기억력을 향상시키고, 학습 능력을 향상시키는데 도움을 줄 수 있습니다. 지금, 우리는 여러분이 마음의 눈을 열 수 있는 방법을 알아볼 것입니다. ​ ​ ​ 우리 생각의 무한한 힘​ ​ © amutiomi, 출처 Unsplash 마음의 눈은 여러분의 마음 속에 있는 것들을 시각화하는 능력입니다. 외부 자극 없이도 그림, 소리, 심지어 냄새까지 만들 수 있.. 2023. 5. 27.
초월적 마음과 정신으로 유전자 변화시키기 초월적 마음과 정신이 유전자에 미치는 영향: 후생유전학의 힘 ​ ​ 마음과 유전자 ​ © themaker, 출처 Unsplash 후생유전학은 외부 요인이 유전자의 발현에 어떻게 영향을 미칠 수 있는지에 대한 연구를 말합니다. 우리의 유전자가 우리의 생물학적 구성에 대한 청사진을 제공하는 동안, 우리의 생각과 감정과 같은 후성유전적 요인은 우리의 유전자가 어떻게 표현되는지에 영향을 미칠 수 있습니다. 최근의 연구는 우리의 건강과 복지에 심오한 영향을 미치는 우리의 유전자 구성에 대한 정신과 정신의 강력한 영향을 조명했습니다. ​ ​ ​ 후생유전학의 기초 ​ © themaker, 출처 Unsplash 후생유전학은 근본적인 DNA 서열을 바꾸지 않고 유전자가 표현되는 방식의 변화를 포함합니다. 그것은 어떻게 .. 2023. 5. 21.
결국, 도달할 곳은 무의식인가? 무의식의 이해 & 무의식 이용하기 ​ 인간의 마음은 수 세기 동안 과학자, 철학자, 그리고 사상가들을 사로잡은 복잡하고 매혹적인 현상입니다. 의식적인 마음이 우리의 즉각적인 생각, 느낌, 인식에 책임이 있는 반면, 무의식적인 마음은 우리의 행동, 믿음, 그리고 성격을 형성하는 데 중요한 역할을 합니다. ​ 우리는 무의식의 개념을 탐구하고, 그것의 기원을 탐구하고, 그것이 우리의 행동에 어떻게 영향을 미치는지 알아보겠습니다. 우리는 또한 우리의 삶을 향상시키기 위해 무의식의 힘을 활용하는 방법에 대한 몇 가지 꿀팁을 제공하고자 합니다. ​ ​ ​ 무의식이란 ? 무의식은 의식적인 인식에 즉시 접근할 수 없는 마음의 부분을 말합니다. 그것은 우리가 일상생활에서 인식하지 못하는 우리의 가장 깊은 욕망, 두려움,.. 2023. 5. 16.
"깨달음" 까지 증명한 과학! 신경과학이 보는 깨달음의 의미 ​ ​ ​ 소개 ​ ​ 깨달음은 수세기 동안 연구되고 쓰여진 개념이며 전 세계의 다양한 문화와 종교에서 중심적인 아이디어였습니다. © fakurian, 출처 Unsplash 뇌와 신경계를 연구하는 신경과학도 최근 이 개념에 관심을 갖게 되었고 깨달음의 생물학적, 신경학적 기초를 탐구하기 시작했습니다. 이번글에서 우리는 신경과학에서 깨달음의 의미와 심오한 통찰력과 이해의 순간에 과학자들이 뇌에 대해 발견한 것을 들여다 볼 겁니다. ​ ​ 깨달음이란? ​ 깨달음은 심오한 통찰과 이해의 상태로, 종종 우주와의 일체감, 순수한 의식의 경험 또는 완전하고 완전한 평화의 느낌으로 묘사됩니다. 변화와 삶을 변화시킬 수 있는 심오한 각성의 순간입니다. 많은 종교 및 영적 전통에서 깨달음은.. 2023. 5. 14.
진정 인생은 여행 중이다. 그래서 알아야 할 것 !! 인생은 여행이다: 우리가 모험을 받아들여야 하는 이유 ​ © juanmount, 출처 Unsplash ​ ​ 인생은 종종 우여곡절, 우여곡절, 예상치 못한 놀라움으로 가득 찬 여행으로 묘사됩니다. 그런데 왜 우리는 인생을 이런 식으로 보는 것일까요? 우리에게 깊은 울림을 주는 여행의 컨셉은 무엇일까요? 이번에는 우리는 인생이 여행이라는 생각과 우리가 모험을 받아들여야 하는 이유를 생각해 보겠습니다. ​ ​ ​ 여행의 매력 ​ ​ 여행이라는 개념은 역사를 통틀어 삶을 묘사하는 데 사용되는 일반적인 은유였습니다. 그것은 문화와 시대를 넘어 문학, 종교, 철학에 등장한 비유입니다. Homer의 Odyssey에서 Dante의 Inferno까지, 성경의 Exodus에서 불교의 팔정도에 이르기까지 여행은 인간의 경.. 2023. 5. 13.
나의 힘! 안에 있는 원하는 세상 갈망하고 원하는 현실 선택: 신체적, 정신적, 영적 방법에 대한 종합서 ​ © 7seth, 출처 Unsplash ​ ​ 원하지 않는 현실에 갇혀 있다고 느낀 적이 있습니까? 어쩌면 당신은 당신의 경력, 관계, 또는 전반적인 행복에 만족하지 못할 수도 있습니다. 좋은 소식은 원하는 현실을 선택할 수 있는 힘이 당신에게 있다는 것입니다. 이글의 목적은 우리는 원하는 현실을 실현하는 데 도움이 되는 다양한 신체적, 정신적, 영적 방법을 탐구하려 하는 것입니다. ​ ​ ​ 들어가며... 이 섹션에서는 현실의 개념을 정의하고 그것이 우리의 생각과 행동에 의해 어떻게 형성될 수 있는지 설명합니다. 우리는 또한 현현의 개념을 소개하고 그것이 당신이 원하는 현실을 선택하는 것과 어떤 관련이 있는지 논의할 것입니다. ​.. 2023. 5. 4.
곪은 쓰레기 마인드(Trash Mind) 없애기 마인드컨트롤로 쓰레기 마인드를 없애는 방법 ​ © melodiedescoubes, 출처 Unsplash 당신을 우울하게 만들고 무기력하게 만드는 부정적인 생각으로 어려움을 겪고 있지는 않습니까? 마음이 치울 수 없는 쓰레기로 가득 차 있다고 느끼십니까? 그렇다면 당신은 이미 혼자가 아닙니다. 많은 사람들이 일반적으로 "쓰레기 사고 방식"으로 알려진 것과 씨름합니다. 그러나 희망이 있습니다. 이 글에서 우리는 쓰레기 사고방식이 무엇인지, 그것이 당신에게 어떤 영향을 미치는지, 그리고 가장 중요한 것은 마인드 컨트롤로 그것을 제거하는 방법을 탐구할 것입니다. ​ ​ ​ 쓰레기적 사고방식? ​ ​ © tahxro44, 출처 Unsplash 쓰레기 사고방식은 자신의 약점과 결점에 집중하게 만드는 부정적인 사고 .. 2023. 5. 1.
뭐든.. 인식하는 당신, 그냥 세상에 독보적 존재다. 가장 위대한 교훈: 자기 인식의 힘을 발견하는 것 ​ © alexandruz, 출처 Unsplash ​ ​ 인간으로서 우리는 끊임없이 배우고 성장하고 있습니다. 우리는 살아가면서 우리의 생각, 감정, 행동을 형성하는 수많은 경험을 만납니다. 그러나 일상의 혼돈과 불확실성 속에서 진정으로 중요한 것, 즉 우리 자신에 대한 감각을 놓치기 쉽습니다. 여기에 우리는 자기 인식의 개념과 이것이 만족스럽고 의미 있는 삶을 사는 데 필수적인 이유를 살펴보겠습니다. ​ ​ 자기 인식의 중요성 ​ © faruktokluoglu, 출처 Unsplash ​ ​ 자기 인식은 자신의 생각, 감정 및 행동을 인식하고 이해하는 능력입니다. 여기에는 자신을 정직하고 내성적으로 바라보고, 자신의 강점과 약점을 인정하고, 자신의 행동이.. 2023. 4. 26.
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